Как бороться с лишним весом на ГВ,делитесь рецептами и секретами,вроде понимаешь что молоко нужно и ешь, а потом смотришь на весы и офигеваешь
Еда не влияет на молоко это самовнушение ,самое главное это жидкость пить.Попробуйте ПП
Да я первый месяц сидела на бульонах и грудке и реально молока не хватало и жирности мало было ,потом начала есть мясо фарш хлеб сметану (с мучным конечно был перебор) при этом жидкость потреблялась одинакова и реально от второго меню есть прилив молока
Тоже много ем 🙄