ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ.
Депрессия не имеет лица и порой её сложно определить.
Она бывает разной, и только психиатр ставит диагноз и назначает лечение.
Но если её определить, с помощью теста, то есть возможность предотвратить дальнейшее развитие и помочь уйти от неё.
Ответьте на вопросы.
1. У вас проблемы со сном.
2. Вы стали раздражительнее.
3. Вам сложно сконцентрироваться.
4. У вас проблемы с пищеварением.
5. Вы часто простужаетесь.
6. У вас часто болит голова.
7. У вас снизилось либидо.
8. По утрам чувствую себя разбитой.
9. Вас сложнее рассмешить.
10. Нет сил что-то делать.
Если ответили положительно больше 5 пунктов, вероятней всего у вас депрессия.
И вы можете написать мне в директ, я на почту вышлю чек-лист "Как помочь себе выйти из депрессии". Позаботьтесь о своём ментальном здоровье.
#родная_психология #родная_доула
Комментарии
Это не сам Чек-лист. Есть много способов для выявление. Но профилактика лучше лечения
У меня послеродовая депрессия, но я беременна🙈
Это возможно и во время беременности. Лучше сейчас заняться, потому как после родов на фоне гормонов может возникнуть.
У нас вся страна тогда в депрессии😁
Да, у большинства есть выгорание и депрессия. Когда работала с психиатром, увидела на сколько это ярко выраженно. Но никто ничего не делает. 🤷♀️
@ptaxa.5, это уровень жизни такой и вряд ли с этим что -то можно сделать
@motya259e26 можно. Освещать такие вещи, как профилактика болезней. Уровень жизни зависит только от человека, это внутренее состояние.
Мне кажется, что это очень поверхностный чек-лист! 🤔 если отвечать на эти вопросы, тот тут везде «да»! 😂 а у меня сейчас даже не самый плохой период🙈 вот осень эта очень тяжело морально далась! Сейчас хоть сдвинулась с мертвой точки! 🙏🏻