Вот я не поклонник начос))) и прингалс) порошок какой-то) картофельные чипсы вкуснее, как по мне 😆

От сладкого меня не тошнит, я люблю торты, но не схожу с ума. Вполне достаточно торта на праздниках, не чаще

@mary-m принглс да порошок,а начос кукурузные же,совсем на порошочек не похожи😁Да я тортики и не ем,вот как раз по праздникам даже стало тошнить😞Раньше над мужем смеялась как так не может много сладкого есть,что тошнит,доржалась 🙄Если бы не моя любовь к выпечке ходила бы давно тростинкой.

Я достигла своего норм веса сейчас, и тоже не считаю уже калории давно. Просто уже примерно знаю, что сколько. И учитывая, что с постоянном и привычном рационе нет запрещёнки, вес не растёт. Колеблется в определённых цифрах, что нормально, но не увеличивается.

А так, конечно, котлетки с хлебом на обед, ого-го 😆 потом ещё на ужин первое, второе, десерт)) месяцок так пожить и все че, прощай любимые джинсы 😆

@mary-m но изменить семейные пищевые привычки это так сложно... Особенно если никто не поддерживает... Еще для меня было сложно это дробное частое питание, и ранний ужин. Ложусь я поздно, а даже ечли удин был в 8, то в 12 я уже хочу кушать.. (( у нас ведь у всех как, утром чуть чуть перекусили, в обед кто то хорошо поел , кто то не поел, кто то пирожок перехватил , а вот вечером после работы кааааак нажрались)!!! И жирное и сладкое, и много!)) и на диван, с телефоном)) и все, привет бочки и животик))

@nastya84. У меня муж как-то легко со мной перешёл на здоровое питание. У нас и раньше было норм, но все равно были сладости, копчености, какие-то штучки перекусы вредные, колбаски, сосиски и тд.

А потом он вместе со мной решил, что больше есть мусор мы не будем.. Вот где-то 2 года назад у меня был приличный срыв.. Сначала новый год, потом др пошли один за другим, потом лето, в которое мы жили часто у родителей за городом.. И все, привет жирища 😟 набрала все, что скинула перед нг.

И мне пришлось скидывать уже не 5 кг, а 13.. Была жесть, и я больше не хочу повторять этого эксперимента 🙈

Я в детстве такой была. Потом переела, видимо))) 😆

Конечно нет. Это жидкость, которую задержала неправильная пища.. У меня вес колеблется в пределах 1,5-2 кг, зависит от моих тренировок, от пищи, от воды, которую я выпила, от цикла.. Если систематически потреблять много углеводов, то конечно, он станет жиром в скором времени, но за неделю вряд ли это прям жир жир

Да, жидкость, отекание. Но и жир тоже не заставит себя ждать😑

Аналогично. Если буду жрать (именно жрать 🤣), и ни в чем не отказывать себе, то за месяц стану жирной коровой

Хорошо, что я не знаю, что такое творобушки 😄😄😄

О даааааа!!!!

Свежий кукурузный хлеб 🤤

Я когда была в Хорватии, там на каждом углу свежий хлеб, горячий ещё. Мы покупали его, моцареллу, томаты, зелень, оливковое масло и бальзамику, и ели каждый день 😆 именно с кукурузный хлебом это было божественно, до сих пор вспоминаю

Мука да 😒 тоже моя слабость, но я как-то держусь..

Совсем без хлеба не могу.

Ем цельнозерновой.

Кстати, снижает калорийность хлеба его заморозка (держать в холодильнике), и потом подсушивание (тостер). И это будет по калориям уже не свежий хлеб из печи.. По вкусу тоже, конечно, но если уж совсем никак без него, то хотя бы уж так

Плюсую. За картоху фри готова душу продать. 🤪

Фри тоже обожаю 🤣 и тоже барбекю))

Ну вот и я пашу, как черт 🤣 теперь, больше не хочу скидывать. Последний раз 13 кг скинула, оч напрягает вся эта хрень с калориями, а спорт люблю канеш. Поэтому тоже не грешу обжорством.

@mary-m 13кг это мощь👍😎 молодец вы

@lilyufa причём после родов это второй раз 🤦🏻‍♀️ сначала скинула 7-8, потом опять набрала их, и потом уже 13...

Это жесть была, фу блин, как вспомню, так вздрогну

@zemfira_mu неа, только картошка с грибами жареная, а от огурцов у меня отёки сильные, сразу плюс пару кг

@mary-m отношусь философски - мы все умрем и так) судя по тенденции - не от старости. Либо сердце, либо рак 🤷 так что пофиг

@karakarma ну не, я так не настроена 😆

И как после этого вы такая стройняша? 😆

@mary-m, да нифига,есть к чему стремиться 🤭

О, это точно!!!!

Я вот шоколад люблю но не до фанатизма как-то.. Слава богу 😆

Блин, все пишут что-то и я вспоминаю, как это рил вкусно 🤣 багет из тостера, сверху помятое в крошку яйцо, шпрота, солёный огурчик и веточка укропа

Аааааааа 🤤🤤🤤🤤🤤

Отвёртка? 😂 😂 😂

Не пила её с шальных клубных времен начала 2000х годов 🤣

Чето не тянет на нее 🤭

Ооо 😆😆😆дошик, точно))))

Я ем раз в полгода, наверное! 🤭

Почему тянет на эту фигню, интересно?! 🤭

Помню 2005 год, я работала в офисе. И мы с коллегами ходили в соседний магаз, покупали на обед дошик, сосиску и пирожок какой-нибудь жареный 🤣

Ужаааааас 🤭🤭🤭 ели всякую хрень 😁

Это прям постоянный рацион? 😁

@mary-m, сладкое да, постоянный. Остальное раз в неделю точно, чередуется)Не, но..плюс к ним, конечно же, и здоровая еда. Если честно, у меня просто жор постоянный. Беру себя в руки, потом опять что-то идёт не так(

@ilsiyar_ft.kamila не покупать, не печь - 100% рабочий вариант 🤪

Жестоко, но зато приходишь на кухню ночью, а пожрать-то нечего 🤣

Вредного или калорийного имею в виду. Печеньки, пирожка, конфетки и тд.)

О, хорошо, что я мороженое не люблю 😆

@mary-m я без мороженого не могу, оно 100% в рационе почти каждый день(

@mary-m давай меняться! У меня первым делом щеки вес набирают 😄 По поводу того, что вес не набирали раньше, это молодость Марин, прощается с нами потихоньку 😂

@pugovka8 не, если я буду набирать, у меня тоже щеки растут. Просто я к тому, что при одном и том же весе, в юности у меня прям щёчки такие, ух 😆

А щас нет 😁

@pugovka8 молодость прощается? 😭 Ну нееееее

@tetya_kosha не люблю начос почему-то, как и прингалс, порошковые они что ли))) 😆

@tetya_kosha раньше оч любила наполеон в даско))

@mary-m, да, они реально крахмальные.

@mary-m даа, соусы - зло 😈 а мне зашло с картошкой, просто у нас в городе очень крутое место есть, где вся шаурма вкусная, поэтому меня частенько туда тянет, иногда поддаюсь 🙈😁

@annette.chouette я у себя на фитнесе в кафе ем что-то типа шаурмы, питта из овсяной муки что ли.. Но внутри стандарт: курица, овощи, а соус из греческого йогурта. Понятно, что какой-нибудь 1000 островов вкусно, но зато по составу 🤢

@mary-m согласна! я чаще дома готовлю из-за этого именно, и соус Сметана/йогурт и травки какие-нибудь + чеснок обычно)

@mary-m Прага?)

У меня муж ест чипсы со сметаной)) очень жирненько и сытно получается 😅

@lovesummer кстати Прага нет. Не моё..

У Энди шефа какой-то есть, я не секу в его рецептах и названиях, но точно есть у него, весь такой шоколадно шоколадный шоколад в шоколаде 😂

@mary-m пойду искать. Как так я его не ела 😅

Ну вот первая и лови 😆🍅

Тапка не было, помидор вот..)

Мне приходится контролировать себя оч жёстко, чтобы держать свой нынешний вес 52-53 кг.

Я уже знаю, что если пуститься во все тяжкие, я за год наберу 10ку как нефиг делать. Проверяла 😎

У меня муж слава богу ест то, что дома есть. Не тащит из магазина колбасу, конфеты, а покупает все, что я написала по списку 🤣 никаких тортиков и булочек, семечек и батончиков 😆 блин, реально даже не знаю, что вредного в магазе продаётся 🤣 мы уже давно на одном списке продуктов живём, никакой импровизации)))

😂 😂 😂 Это ещё нормальное настроение. А настроение сожрать тазик чипсонов - это настроение пмс, наверное 🤭

Не зря же раз в месяц 😆

Ооо даааааа 🤣🤣

Натуральные беру в КБ этой марки 😆😆

Я про сухарики эти забыла совсем 😆 блин, я не ем их потому что они жёсткие, а я зубы берегу 🤣 но да, та ещё гадость вкуснющая 😆😆😆😆

Колбасу мы тоже не едим, копченое, жирное тоже вроде 😄 у нас закуп продуктов идёт без хлама, готовим простую полезную еду. Но вот раз в месяц выстреливает что-то, потом все как в тумане 😆 и я покупаю Чипсы))

@lovesummer, то есть жила я в сосичной, а ты мне из деликатности этого не сообщала 😂

Сосиски кстати до сих пор крутые на Кирова, только повыше - в пышке 🌭🌭🌭 (на развес, без теста😜)

@mirichka о да, баскин 😎

Не знаю в чем секрет сосисок был 😁 они дома были у каждого, булки тоже)) в чем прикол, я так и не знаю!!!

@mary-m, до сих пор помню страдальческое выражение лица мамы, которая очень вкусно печёт, в момент, когда я хватала горячую сосиску из рук тех бабулек😝 как я теперь ее понимаю!

Короче, у всех один набор вреднойстей 😆

Нужный пост на ночь 🤣

@mary-m вот вот 😀 ниже кому то 2-3б пива захотелось в беременность, тут вредностей поесть хотят 🤪🤪😄

Класс 😆

Я мучаюсь ужасно)))

На самом деле, если сбалансированное питание в плане кбжу, то лишнего сожрать не хочется.. Но вот если с утра попало что-то в рот, не оч правильное, то блин все 🤣 весь план питания коту под хвост..

Вот как сеголня у меня) утром испекла блин. Сходила в бассейн, пришла домой и испекла 100500 панкейков ещё 😆 а потом шлифанула свежим супчиком с лапшой и все это дело запила чаем с мёдом 🤣 короче, денёк сегодня у меня 🐽🐽🐽

@mary-m а я вот себя так запрогромировала 😣😥 что это все нельзя,хотя ужасно хочуууу,ещё я такая любительница хлеба свежего😌😌😌 так было тяжело с ним прощаться 🤣

А ещё на работе пью чай с конфетами))) благо их у меня мнооого, по долгу службы 🤣

Муж мою любовь к чипсам тоже не приветствует 🤪😏 да я и сама, что уж говорить.

Я себя утешаю тем, что ем их редко 😆

@aigulechka_kh пить чай с конфетами 🙈 я больше не повторю таких ошибок)))

За 3 года я два раза теряла очень много кг, больше так пахать я не хочу 🤣🤣🤣 поэтому лучше не жрать конфеты))

😂 😂 😂 😂

Дайте пятюню 🖐🏽😅😅😅

Я так Рафаэлло могу съесть,и неважно, какая коробка)))

@zemfira_mu, ага у меня муж так может. Который, как он говорит - я сладкое ваааааще не люблю

@kseniyakashtanova, 🤷🏻‍♀️

Я пока беременная была и весь период гв ни одной чипчинки не съела 😆 так боялась их))))

Уф, хорошо, что я газировку не люблю..

😂 😂 Профи 😎👌🏼

@mary-m, зато три месяца без макаааа

@fatdil да да, конечно. У нас дома нет вредностей. Продукты все нормальные, не майонез с сосисками. Такое не едим уже давно..

@mary-m, ну, вот) от того, что Вы едите чипсы раз в месяц ничего страшного не случится) лучше съесть и успокоиться, чем потом набросится на них

@fatdil не знаю, я почему-то испытываю муки совести, что в свой организм запустила какой-то яд 🤣🤣🤣

Не то что кг/см, а как отраву съела, короче 🤦🏻‍♀️

Ну я магазинные сладости тоже не ем. Есть один шоколад только, который я обожаю. Ем ровно две дольки с кофе. Но не каждый день.

Это, наверное, единственная сладость, которую я ем)) что-то не тянет купить конфеты или что-то ещё... Как представлю там весь этот сахар и трансжиры, Ешки и все такое, так и желание пропадает.

А вот выпечка да, кстати, у меня тоже слабость. Но я дома ничего не пеку почти, прям ваще редко-редко.

Я в пекарне только ем))

Что тоже не так уж и часто 😆 славтехоспади

Мак вредно? Я думала, что просто очень калорийно 🤔

@mary-m говорят вредно 😔