Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Галина Андреева
Галина Андреева
Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как приготовить запеканку с цветной капустой?

1 из 4

Сейчас я вам закину бомбу 🧨💥


Не бомба, а РЕЦЕПТ запеканки с цветной капустой

🥦Цветная капуста 500 гр

🥚яйцо 2 шт

🧀сыр сулугуни (хорошо также ароматные сыры, например, пармезан, или сильно тягучие, как моцарелла; сыра можно взять больше) 60 гр

💧Вода 80 мл

🥛сливки 15% 20 мл (можно брать больше, например 50/50 с водой)

Вода для бланширования капусты, соль.

Из приправ у меня «копченая паприка» и «для макарон» ТМ Авокадо


Капусту разобрать на соцветия и отварить 2 минуты в достаточном количестве подсоленной кипящей воды.


Слить воду, капусту измельчить ножом или при помощи блендера.


Форму слегка смазать любым маслом. Выложить измельчению капусту. Разровнять и слегка утрамбовать лопаткой.


Можно добавить зелень. Мне очень нравится в запеканках зелёный лук.


Сыр натереть на мелкую тёрку, посыпать сверху капусту.


Взбить яйца с водой, сливками и специями. Я не солю, так как отваривала капусту в хорошо подсоленной воде.


Полить всю поверхность запеканки. Мне удобно это делать при помощи ложки.


Можно пригладить все ложкой, как салат «шуба».


Поставить в духовку на 20 минут при 190 С.


Усе;)

Это офигеть как вкусно.


п.с. На форму не обращайте внимание. Уже написала письмо Деду Морозу 🤪🤣 она просто очень удобная и хорошо подпекаемая низ в запеканках.


#идеидляобеда

12

Комментарии

veronika61015

Анжеліка

А воды сколько?

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

80 мл;)

В рецепте указано.

veronika61015

Анжеліка

ааа блин, внимательная 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Спасибо 😊

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

ничего:)

Можно взять 50 мл воды и 50 мл сливок.

В целом жидкости чтобы было 100 мл.

ssmmm

Мася

Мама сына (1 год)

А якого розміру ваша форма для випічки?)

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Примерно 20*20.

Сейчас в посудомойке- нет возможности точнее сказать. Разрезала запеканку на 4 куска.

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

renata777

Renata

Мама двоих (1 год, 3 года)

Спасибо!! ))

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

julia10810845

Юлия

Мама дочки (1 год)

Свекровь в такую запеканчу еще копченостей мясных добавляет

galinaandreeva3000

Галина Андреева

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Да, как вариант отлично.

Можно ещё разнообразить перцем сладким, горошком тли кукурузой.

С копчёностями пока не дружу, так как немного пришлось следить за питанием.

Девочки , расскажите мне про первый прикорм! Врач сказала - гербер цветную капусту или брокколи ! Я купила и то и это и…

Девочки , расскажите мне про первый прикорм! Врач сказала - гербер цветную капусту или брокколи ! Я купила и то и это и сегодня начала с цветной капусты! Господи , она так мерзко воняет! Я с трудом скормила чайную ложку, при этом 4 ложки на слюнявчик были выплюнуты! Лина морщила нос, отворачивалась ! Завтра 2 ложки надо впихнуть! Может быть такое, что она не станет вообще прикорм есть! Или броколли не такой мерзкий?

ПП бейглы вместо хлеба: рецепт, похудела на 2 кг за 4 дня! (диета)

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности). Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст): 200 гр сухого творога 5-7% 50 гр рисовой муки 40 гр твердого сыра 2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания) соль в духовку 180° на 30 мин

Девочки, а вы готовите блюда, которые пойдут и вам, и ребёнку? Конечно, я говорю не о грудничках, а о малышне, которая…

Девочки, а вы готовите блюда, которые пойдут и вам, и ребёнку? Конечно, я говорю не о грудничках, а о малышне, которая может жевать. Последнее время стараюсь делать пп блюда, которые будет есть и мой ребёнок. Начну с вами ими делиться, если интересно. Если нет, писать для себя:) #Володино_пп Запеканка из цветной капусты и брокколи - морковь - цветная капуста - брокколи - 1 яйцо - молоко - сыр (по желанию) Капусту и брокколи разделяем на соцветия (я покупаю замороженные на развес), отвариваем в чуть подсоленной воде 4 минуты. Морковь трём на терке. Сваренные овощи смешиваем с морковью, кладём в форму для запеканки. В миске смешиваем яйцо и полстакана молока, заливаем этой смесью капусту, ставим в духовку на 20 минут. По желанию (если ест ребёнок) сверху посыпаете сыром. Вуаля! Сегодня, кстати, я сделала такую запеканку с мелко порезанной курицей в мульти. Если ребёнок жует мясо, очень прикольное блюдо. Сначала кидаем курицу на "выпечку" на 10 мин, потом овощи по такому же принципу, как в рецепте сверху. Заливаем смесью, сверху сыр и на "Тушение" мин на 30. Приятного.

Заморозила цветную капусту на первый прикорм и нам на омлеты. Завтра два пакета кабачков в заморозку, слива, абрикосы и…

Заморозила цветную капусту на первый прикорм и нам на омлеты. Завтра два пакета кабачков в заморозку, слива, абрикосы и помидоры🤪 Цветную капусту разделить на соцветия, опустить на 20 минут в кастрюлю с водой и солью (4 столовые ложки соли примерно на кастрюлю), потом в кипящую воду на 3 минуты, затем выложить на полотенце, подсушить, затем в пакеты, воздух из пакетов высасываю трубочкой для коктейлей, и в морозилку. Девочки, делитесь что ещё морозите? Виноград кто то морозил?