похудеть надо рост 172 вес 74.хочу 14 похудеть как вы думаете . могу ли я?

Хотите на 14кг похудеть? За один круг японской реально похудеть на 5-7 кг.

Опять же, после диет вес зачастую возвращается назад. Лучше пп

Бред, основа похудения это питаться часто, маленькими порциями, чтоб разогнать обмен веществ и вода? Где вода? Много воды

5 кг до первой беременности сбросила на такой диете, вес не вернулся. Тяжело было, диета очень голодная и если есть какие-то проблемы с организмом лучше от неё отказаться.

Просто не ешьте после 6,исключите всё мучное даже хлеб,жирного ,соленого ,сладкого не ешьте .На пару еду и супчики и похудеете быстро

Как худеть... Есть жареное, печеньки, сухарики) я с пп и бжу худею) а диеты эти все... Я б не смогла

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для здоровья.

Помогаю худеть девочкам без диет, бадов и спорта, кушая любимые продукты! Открыта запись на индивидуальную программу на декабрь! Если интересует пишите🎄

Хочешь похудеть без изнурительных диет?! Мы знаем как !!! В ступай в группу ПП-питания !!!

https://chat.whatsapp.com/Ldaw3Pc5tqb6Mtn8ihQadm?mode=wwt