Мой пример обеда.

Обычно ещё присутствует гарнир, но сегодня времени не было совсем.

Грудка с цветной капустой.

Режу грудку на пласты и отбиваю хорошо, затем режу кубиками. Выкладываю на сухую сковороду и обжариваю с двух сторон, затем добавляю цветную капусту, приправы и соль. Добавляю сметану 15% если есть то 10% и тушу на медленном огне под крышкой.

Грудка получается очень нежной.

Такое количество салата сейчас сказалось на мне😭 сижу на работе вся отёкшая.

В последнее время начала очень сильно отекать, то ли кок так действует...