Девочки привет!
Такой вопрос я очень много набрала за роды, и хочется это скинуть.
На каких диетах сидели? (Мы на ИВ)
Есть могу все.
Сидела на диете Магги, конечно результат...

Question

Девочки привет! 
Такой вопрос я очень много набрала за роды, и хочется это скинуть. 
На каких диетах сидели? (Мы на ИВ) 
Есть могу все. 
Сидела на диете Магги, конечно результат есть, но ужастно тяжело есть хочу постоянно, сил нет вообще, вялая и злая. 
Есть ли на которой худели где и Силы были и не было такого ужастно голода 😇

Альбина · Answer

по сути это белковая диета, на усвоение 1 г белка нужно 4 г глюкозы, поэтому калораж за счет белка не ограничен.

Регина🫂 · Answer

Дефицит калорий

Анна · Answer

Пп помого. Записалась в группу ватсап к худеющим девочкам на ПП. Там научили что есть, когда, и пить воду. Дали кучу советов как легче в первое время, с чего вообще начинать ПП, и меню что готовить из того что есть в холодильнике. Группа платная,но не дорогая. Сейчас живу придерживаясь правил ПП)

Оксана · Answer

А где вы нашли эту группу?

Катя · Answer

У вас еще гормоны в норму не встали.

Валентина · Answer

Спорт зал . Лучше диеты ... 
ем все ( в разумных количествах ) и худею

Альбина · Answer

диета Протасова никакого голода есть можно сколько хрчешь и когда хочешь, но определенные продукты. трудно дней 10, поначалу результат не видно, а через 2 недели буквально таешь на глазах

Света Суворова · Answer

Углеводы до обеда, мясо овощи, каждые три часа небольшие порции. Не допускать голода, перекусывать. 
Много много воды
Витамины и спорт 2 разв в неделю.
30 кг за год скинула)
Калории не считала, запара. 
По началу клала в тарелку обычную порцию свою и убирала половину сразу)

Answer

Кето диета...но не более 3 мес.

А · Answer

Только правильное питание с подсчётом калорий и спорт. Никакие диеты не работают

Анна · Answer

Только правильное питание🤷‍♀️ Только на нем можно быть сытым, но худым.
Я летом скинула 7 кг питаясь овощными супами, мясом с гречкой, запеканками пп..Исключив мучное и сладкое. 
Но и тут тоже..Стоило есть опять все подряд-набрала за 3 мес все назад.
Так что только пп и как образ жизни)С декабря вот опять хочу..

Татьяна · Answer

Считайте калории и пп,  без этого  никак, увы 😥

Лучший комментарий

Комментарии