Как перестать переедать на грудном вскармливании?

@nuta16 сделать с этим ничего не могу все равно, нельзя ещё никаких упражнений, а диета может убить гв. Приняла судьбу. Жду когда что-то можно будет с этим делать.

я вот думаю с пн начать домашние кардио тренировки, и убрать все быстрые углеводы. Привычка, говорят 21 день вырабатывается- проверим)

хорошо, что вам разрешили уже

Хз, я все равно могу целую плитку смолоть😬

и 99%?)) 😅

не беру такой, не знаю)

Легко сказать)

@nuta16 я такими хлебцами спасаюсь. Они разные есть, с клюквой любимые у меня и у дочки

да, я тож такие медовые люблю- но хочется шоколада)))

может, поможет такой торт: овсяное печенье или пряники разрезать вдоль, обмакнуть в сметане, сложить горкой (типа черепахи) и сверху полить горьким шоколадом. Внутрь можно ещё фрукты или орехи. Не самый ппэшный, конечно, но в принципе для утреннего чаепития огонь

Беременной мне было легко, после первой беременности я была огромным слоном, поэтому меня мотивировало то когда я вспоминала как я 1,5 года скидывала вес(

а я наоборот ходила с маленьким животом и набрала немного, мотивации не есть видимо нет, потому что сейчас за полсрока я уже набрала прилично и рот не зашить )) а по делу я ела печенье Мария с чаем, но можно покупать батончики мюсли, например , и еду употреблять типа салатов овощных с мЯсом, а не жареную картошку, грубо говоря, тогда набор веса вам не грозит. Небольшими порциями часто

парня моего очень пучит от свежих овощей и молочки, поэтому овощи и творог с чаем убрала и понеслись к чаю печенье и конфеты 😬

Я не хочу потом опять год, а то и больше возвращаться в прежнее тело(((

понимаю. Но лично я сделать ничего не могу с собой. Я ем преимущественно вечером и это чай с шоколадками,печеньки и тортики. Еще и вино👌🍷

@bounty.89, я вот тоже заметила, что утром так не хочется есть, как вечером🤬

После первого ГВ у меня было 15 почти лишних, 1,5 года избавлялась 😤

как? Пп+спорт?

да, исключительно ПП и спорт.

Ань, я пожираю бутерброды с маслом, которые со школы не ела, орехи, которые на ПП по горсточке в день положено- сейчас ем килограммами) я мету все, ВСЕЕЕЕ что вижу😱😱😱

да я помню как жрала на гв, че ты мне рассказываешь 🤣

Веня до сих пор вспоминает как покупал пачку сахара каждые три дня. Мы с мамой чаи гоняли с бутиками 🤣🤣🤣🤣

при чем реально было только поела, через полчаса желудок аж подсасывало😂😂

Я тут уже набрала себе список

Хлебцы

Сухофрукты

Орехи

Вот ещё арахисовую пасту плюсану

Надо закупиться, иначе все мои успехи рухнут 😞

в фикс прайсе батончики из сухофруктов вкусные за 16 рублей 🖐️

мне этих батончиков тонну надо🤣 взвесьте, пожалуйста😫