Запись из каналаМоральная поддержка
Девочки, когда бросили ГВ как быстро похудели? Вообще реально ли похудеть после завершения гв не ходив в зал?
Очень расстроена тем, что поправилась 😭 многие твердят о том что когда сверну кормление то вес сам начнёт уходить 🤷🏻♀️ но мне кажется, что это похоже на сказку 🙁
Не на гв не худела не после, как только перестала жрать и стала дома заниматься вес пошёл вниз.
да есть куча приложений с набором упражнений! Я скачала программу bs365 там каждый день даётся тренировка на 25-40 мин
это уже привычка жрать, если толстеете значит едите больше чем тратите. Попробуйте во время голода забивать организм клетчаткой, объема много, калорий мало
На ГВ поправилась сильно. А похудеть реально, просто нужно взять себя в руки! Первое время я просто отказалась от белого хлеба(читай состав обязательно!), сахар и сладости свела к минимуму.
@strawberry. От сладостей не так сложно отказаться, как кажется. Я тоже сладкоежка)) По началу замените сахар и кондитерку на цукаты, сухофрукты, горький шоколад, натуральную пастилу. Чтобы не сорваться.
А потом, спустя примерно месяц - вот зуб даю, любой на Ваш выбор)) - обычная кондитерка, которая раньше норм. была, такая приторная на вкус кажется.
Так наоборот при ГВ калорий больше расходуется. После завершения вес наоборот только набирается хорошо)
Не знаю, у меня ощущение что калории только прибавляются с каждым кормлением 😖
@strawberry тут косяк ещё, что на ГВ кушать постоянно хочется, плюс от скукоты, плюс от нервов, нечего делать, а пойду поем😅. Тут не ГВ виновато. Наступит весна, и ребенок уже ходить будет и гулять чаще станете. Думаю как больше активности станет и меньше времени на еду из-за прогулок будет, начнёте скидывать👌
согласна с каждым вашим словом, активности не хватает. И да, когда нет рядом холодильника то на душе спокойнее 😅🤩
Будет зависеть от Вашего питания. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Первые месяцы только худела. Сейчас тоже набрать не могу свой вес. Хотя ем уже все почти. Кормлю грудью.
Мой нормальный вес 52-55 кг. После родов похудела до 45 кг. Сейчас 48 пока. Надеюсь набиру свой нормальный вес. Тем более сына надо носить.
В зал не ходила, но дома занималась. И сейчас занимаюсь для поддержания формы. Если забью, то тут же жир появляется
это супер результат ! Вы большая молодец. У меня тоже висит 10 кг и никак не хотят уходить (( при том при всём что сейчас зима, активность очень снижена, мало гуляем из-за морозов. Надеюсь в след году начиная с весны, когда сверну гв, то приду в форму 🙏🏻
я очень очень много набрала за беременность. Забеременела 58 кг пошла рожать 91,7 кг. Общий вес который удалось пока сбросить 26 кг. Еще есть над чем работать, я не унываю . И вам желаю достичь результата которого ждёте!
При гв похудела сильно, 51 при росте 173 была, а как завершила, то набрала, сейчас 62😭 как вернуть назад все😂
да мне кажется такого зверского аппетита как в период вскармливания у меня никогда не было, и после завершения не будет. Это просто тихий ужас 🤪
Не ходив в зал нормально-вряд ли. У меня не удалось, завершила в 2 года. Просто ПП и даже диета помогли на 5 кг. Но прям видно что телу мышц не хватает. При том же весе, что до беременности, вид совсем другой. Так что хотя бы дома заниматься надо. У меня муж категорически не соглашался с сыном сидеть, чтобы хотя бы на пробежку ходила. Ходила в зал с сыном на занятия для мам. Вот это супер, но там на работу вышла, не успев желаемую форму принять..
Устал, некогда и пр. Он в принципе с ним оставаться стал только с сентября, когда я работать много стала.
Не ходя в зал реально похудеть. Подруга похудела на 15 кг за несколько месяцев, просто считала калории, не ела сладкое и мучное
Конечно, это реально. Нужно меньше кушать. А если откажетесь от мучного и сладкого, то хороший результат не заставит себя долго ждать
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
Не на гв не худела не после, как только перестала жрать и стала дома заниматься вес пошёл вниз.
EVGENIYA ··
Мама сына-младенца
Какие упражнения делали?
EVGENIYA ··
Мама сына-младенца
И как не жрать если голод одолевает постоянно ((((
Анастасия··
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
да есть куча приложений с набором упражнений! Я скачала программу bs365 там каждый день даётся тренировка на 25-40 мин
Анастасия··
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
это уже привычка жрать, если толстеете значит едите больше чем тратите. Попробуйте во время голода забивать организм клетчаткой, объема много, калорий мало
Натали·
Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
Конечно, это реально. Нужно меньше кушать. А если откажетесь от мучного и сладкого, то хороший результат не заставит себя долго ждать