За время беременности и сейчас с пупсом на руках, я стала замечать, что я жутко сутулюсь и о былой осанке вспоминаю…

Спасибо большое от нас с Елизаветкой!😘

Спасибо 🙏🏻 большое!!!

@olga.zaiceva21, обязательно возьмитесь. Не обязательно именно на эту йогу идти. Просто сама ходила и порекомендовала. Просто я вот даже не представляю как сейчас восстанавливаться. И за что браться. В некоторых случаях полагаю уже пожизненно будет болеть. И с возрастом ещё хлеще. Вот тоже думаю взяться за здоровье. Но куда там, пока малыш маленький совсем. Вот думаю говорили бы в роддоме а нас как себя вести в послеродовый период и вообще как с ребёнком настроить быт. В Германии мне сказали , что якобы дают консультации в роддоме по поводу тренажера Кегеля. А у нас с роддоме вообще жесть. В основном безразличные или старые и злые медсестры. Подойдёшь с вопросом не сразу ответят. Да короче вообще система не для людей. Попробуй нормальное отношение найти к себе в гос учреждении

@nevoz, а Вы в каком рд рожали?

В 10ке пока лежишь можно ходить на лфк. Там рассказывают и обучают как после родов правильно заниматься лфк!

@olga.zaiceva21, в 13. Там ниче не рассказывают . Послеродовое жуть