Могу помочь в вашем вопросе. Почитайте мои посты-пишу о здоровом питании. Моя история в описании профиля.

Я во время беременности набрала 15- 16, причём контролируя свой рацион, но мало двигалась, после родов дома первые 2 недели ушло кг 4 и все, потом парали в больницу - набрала , и никак ничего не уходило, причём ходила с коляской, пипец как много. Сейчас пересмотрела питание ( причём и до этого не обьедалась сладким, пару печенюх, сахар вообще не ела), считаю калории , пью много воды...хожу много...,отказалась от хлеба ( хлебцы, очень вкусные- щедрые, но тоже в меру,)сладкое не ем,свинину, колбасу и т.д, ну я этим никогда не увлекалась, ну могу раз в месяц пару печенек🙈 6 приёмов пищи, 3 основные, три перекуса, вечером ужин в 5 -6, потом кефир с отрубями. Много ем овощей, на обед обязательно первое, много молочки, но малой жирности...короче, я процессе..

Приходите ко мне стпойнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Набрала за беременность 11 кг, в роддоме оставила всего 7. В месяц ушло ещё 6. Сейчас на 6 кг легче чем до беременности, вешу 52 кг. Диету не держу, но часто просто не успеваю пообедать) вообще мне кажется с маленьким ребёнком тяжело не похудеть

Правда

Только нужно подождать, прошло всего две недели

Пока кормила сбросила много сейчас опять набрала)

Неправда))) пока на ГВ были набрала ещё , тк для приливов нужно пить чай, чай чай и ещё раз теплое питье. А к нему то булочка, то бутер, то печенька.

Все индивидуально🤷‍♀️ набрала 24. После роддома приехали : -10 сразу. Потом в течении полугода вес уходил. Сейчас с лишними тремя так и хожу. Но я вешу 55кг при росте 168 и меня это вполне устраивает и так🤷‍♀️ весила до беременности 52

Набрала 35 в род.доме ушло 7 ,лежала с ребёнком 2 раза в больнице по 7 дней и все ушло.Видимо нервно

Набрала 22кг, в роддоме скинула 7 потом за 2 месяца 10, еще 5 стоят. Просто ем все подряд нужно прекращать это дело🤣 и думаю тогда и 5 эти уйдут😁

Можно... но это не про меня, увы 😂 не знаю где там эти 500 ккал, вес стоит уже больше месяца. Питаюсь гораздо лучше, чем до и во время беременности, не ем фаст-фуд, но ем сладкое

ела конфеты,мучное,и таяла на глазах.к сожалению,после завершения гв вернулся обычный вес добеременный

Набрала 10, сбросила 23 на гв

Я сильно похудела на гв, сначала диета типа гвшная у сына колики были, орал как поем что то интереснее постной куры. Потом недосып постоянный видимо стресс и не набирает обратно вес. Забеременела второй раз вес меньше был на 7кг чем в первый раз.

В среднем последние года весила 60+-...набрала 11кг. После родов сразу сбросила 8. И в течение нескольких месяц была 60кг+-. Сейчас спустя 1.6 года с рождения дочки вешу 54 кг. ...ни каких день , ни чего. ..в том числе ем сладкое

На гв ела гречку с индейкой, булки и бананы. Похудела очень. Но как только стала вводить прикорм и гв стало уходить на второй план - вес мгновенно попёр вверх 😔

Если есть булки и сладкое можно только набрать, даже на гв. Набрала 20, скинула 19 за 5 мес, 17 из них в роддоме и за 1й месяц, потому что булки не ела и прочее. А потом вес встал или рос. Вот в последний месяц у дочери началась аллергия, пытаюсь понять на что, поэтому толком ничего не ем, начал снижаться. Но вообще у всех по-разному, кто-то булки ест и не набирает вообще.

Уже в минуса ушла от своего нормального добеременного веса.

Ем все, никаких диет, ПП, зала и прочего. Такое ощущение, что ребёнок все высасывает😅

Надо мне весы купить, я кормлю но ем все , мне кажется так в жизни не скину 🤦🏼‍♀️

Можно 🤷🏻‍♀️ без диет и тренировок. Набрала 20 и скинула через 4 мес 20