Ну, а вдруг меня тут ещё кто-то помнит и порадуется 😁 начинала с отметки 80 кг, забоялась дуранда сфоткать эту цифру, а зря 😊 всем добра и не бойтесь менять себя! Это круто и трудно только в самом начале 👌🏻 позади 30 кг и теперь мечта номер один сбылась 🤩🥳
Лучший комментарий
Комментарии
Какая умничка🌸Это для меня действительно подвиг🙈😂 Вот это сила духа, целеустремлённость. Пора вам составлять программы по похудения😀💪Кааак круто👏
Спасибо большое, я сама в шоке что смогла 😁😘😘😘😘😘😘
@poli93 а пп с подсчётом калорий? Я мисс тряпка и жрун😂максимально была на пп всего 2 месяца
@timofey_matvey, прям досконально не считала, так только заглядывала в калораж. В основном рецепты брала уже с готовым списком продуктов и подсчетом
@poli93 крошка Полина)) останавливайся 😂будешь как я выглядеть скоро 🤣
Благословляю тебя Девочка на большие достижения 🤩😁 а если серьёзно, то кроме вас самой и вашего желания больше никто не сможет помочь и подтолкнуть. Только смотивировать может другой человек, а дальше ваши действия. Желаю вам тоже увидеть 50 кг 😘
Я бы сказала почти без сахара и почти без белой муки ( если вы имели ввиду пшеничную, потому что рисовая мука, например, идеально белая)
Спасибо Лер 🥰 терпение и ещё раз терпение. А потом уже привычка и ещё раз привычка 😁
@poli93, я в личку 😃 можно пару вопросов
@poli93, вот что значит сила воли и стремление к здоровому и красивому телу!
@veronika_z, самое классное, что пятки перестали болеть. От большого веса сильно болели пятки 🤦🏼♀️ и соответственно не хотелось нормально жить, те гулять активно и тд.
Вот и я такая не сфоткала первую цифру а зря)))) тоже была 77,8 а 1 сентября 61.5 спорта тоже нет ....но я периодически срываюсь на несколько дней так что гоняю с сентября уже свои 3-4 кг туда сюда и пока больше результата нет.... Сегодня вот взялась опять надеюсь дальше дело пойдет ....50 это конечно вообще просто космос😍😍😍 я до 55 хочу в идеале но не верится что смогу.... А вы нереальная красотка я вас поздравляю....молодец, держитесь))))💪💪💪💪💪
Все получится у вас! Я уверена! Держитесь, пинайте себя каждый день под зад и все будет ок 👌🏻 спасибо вам за оценку моих стараний 😘
У меня сейчас ровно такой же вес 👍 после вторых родов 14 кг скинула. Но 30 - это круто конечно
Что именно интересует? Похудела на правильном питании, спорта почти не было, рецепты искала в блогах ппшников, группах в вк о правильном питании, потом уже сама экспериментировала. Жестила строго только первые 10 кг, потом все проще стало и легче 😁
Ого! Как я рада за вас? Тоже переживаю за свой вес(( расскажите пожалуйста как вам это удалось и за сколько времени такой офигенный результат?
Спасибо большое 🥰 удалось на правильном питании с февраля 18 года
Добрый, на правильном питании. Спорта почти не было, благо кожа по генетике не подвела
Требуем фото до и после)