Депрессия обыкновенная.. походу настигла меня уже давно.. Периодически отпускает меня немного…

Вот я и хочу причину выяснить, но как?

в том то и дело, что плохих мыслей в голове нет. Такое ощущение, что состояние счастья для меня сейчас пустая голова.

тем более ваша малышка должна видеть радостную мамку,а не обидевшуюся на весь мир тетку

может быть вам надо придумать ещё одну цель для себя?!)

Витамины да, надо начать пить точно. Забросила я их. Спасибо.

Относительно нормальное - звучит пугающе. Поэтому и не хочу медикаментозное лечение, так как это временно мне кажется, относительно , ещё и подсесть на них можно.,

конечно, все должно работать комплексно. просто медикаменты могут разбудить желание делать что-то.

так сказать дать толчок. остальное зависит от вас

мне полной нормы достичь тяжело) у меня кроме депрессии еще куча всего) сейчас занимаюсь с психологом)

и естественно, не принимаю препараты с начала беременности.

мне они очень помогли, честно, но тут каждый сам выбирает, что ему поможет лучше

@mama_pugovki а как же цель - похудеть ?) Попробуйте Кето диету...только не дольше 3 месяцев.

Похудеть просто знаю, что надо. Так как вес очень далёк от идеального. Но надо что-то, что меня замотивирует это делать. А про кету диету надо почитать. Спасибо за наводку 🙌

) пж-та) я скинула на ней где-то кг 13...за 2 мес.

Какие именно?

это лучше к эндокринологу) Но я слышала, что дисбаланс гормонов после родов даёт такие эмоции

@rollerprosveta, Ттг , инсулин сдавала . Все в норме. Надо ещё раз сходить . Спасибо за идею 🙌

Ну мужа менять не собираюсь )

Вредности - чтоб ещё больше тело стало 🙈🤣 хотя и так их ем почти ежедневно, но корю себя постоянно .

снег выпадет-Горки начнутся и туда сюда с ребёнком пока бегаешь кг уплывают так же как и весь негатив 😀

Осень затянулась)

@dobrynina1727, а вот это мысль 👍😃

@mama_pugovki основное отличие депрессии от проблем ЩЖ, анемии и проч.дефицитов - невозможность быстро заснуть. Поэтому нужно обратиться к терапевту и эндокринологу.

@v.olga, то есть при депрессии 100% нарушение сна?

@v.olga, была у эндокринолога несколько месяцев назад, но по проблеме лишнего веса правда. Все норм она мне сказала

@mama_pugovki вот у меня также...я всегда была у руля, Так сказать, считала, что все в твоих руках, а тут опа...2 ребенка, и ты себе уже не хозяйка, а этот недосып меня добивает, я поняла даже, почему я ем, когда все засыпают, потому что хочется себя побаловать что ли или заесть усталость...как у вас сейчас дела?4месяца как никак прошло

ну про депрессию забыла 🙈 да сейчас и некогда в связи с вирусом 🙈 но зато теперь ловлю приступы страха 🤦🏻‍♀️

До вируса : записалась и пошла на курсы бухгалтера, отдала ребёнка в Частный сад на 2-3 раза в неделю. Это и привело меня в равновесие 🙏 все-таки оставаться наедине с собой безумно важно для внутреннего равновесия

а с весом все в порядке? Мы тут чат организовали, не хотите к нам?😁почитайте у меня в ленте