Всё, задолбало!
Начинаю работу над собой.
Ибо оправдывать себя заипало, мол ГВ, организм не худеет и блаблабла...всё прекрасно худеет, и рот закрывается.
Вес - 62,5
А надо бы - 53-54
И воды, оооочень много воды надо слить из себя, плюс - убрать живот, до сих пор висит как пельмень. На самое сложное - бока, всю жизнь с ними боролась, теперь так вообще придётся в двойную силу пахать.
Домашние тренировки 💪🏻
Плюс trx раз в неделю
Надеюсь всё получится
Комментарии
Ох,тоже нужен пинок и скорее всего поддержка. А то я к сладкому не равнодушна 😁
Давайте сюда писать свои намерения
Поддерживать и мотивировать друг друга
Например: я планирую скинуть 5 кг к НГ
Заниматься 3 р в нед
Вес сейчас 63, планирую 58
Отчитаюсь 31.12))
Пишите конечно) ждём отчёт перед Новым годом 💪🏻😘
Давай! Я вот думаю себе тренировки прописать. Ну типа есть час, за час делать каждое упражнение по минуте 30 секунд, между подходами отдых 20 секунд. За час реально два круга сделать из 10 упражнений где-то так...
@i_kutuzova, давай в вотсапе?))
Я себе приложение скачала с тренировками, по-другому не заставляется ничего делать( ещё бы питание подкорректировать 😭
Я вот доедаю сгущенку и буду две недели без сахара, посмотрим💪
Без сахара? Жеееесть
Я сахарный наркоман. Не могу без сладенького вообще...конфетку в день с утра себе разрешаю, иначе жизнь боль 😂
@i_kutuzova, я ем каждый раз сладкое после приема пищи)) я наверное так больше чем вы его ем) как будто организм требует. Вот думаю это не норм совсем🤔
@akside, я тоже я тоже я тоже заедала раньше! Всегда) после завтрака обеда и ужина что-то сладенькое надо было) это как бы норм, если вас не напрягает) но я решила перестать так делать) не факт что потом опять не начну
Отличный настрой!
У вас какой рост?
У меня такой же вес и тоже до сих пор не могу войти в форму
Рост 164 где-то
Надо делать упражнения! Вот просто взять, и сделать...
Хочу с вами!!!! У меня такой же вес и скинуть также хочу!!! Все никак не соберу волю в кулак