Всё, задолбало! Начинаю работу над собой. Ибо оправдывать себя заипало, мол ГВ, организм не худеет и блаблабла...всё…
Всё, задолбало!
Начинаю работу над собой.
Ибо оправдывать себя заипало, мол ГВ, организм не худеет и блаблабла...всё прекрасно худеет, и рот закрывается.
Вес - 62,5
А надо бы - 53-54
И воды, оооочень много воды надо слить из себя, плюс - убрать живот, до сих пор висит как пельмень. На самое сложное - бока, всю жизнь с ними боролась, теперь так вообще придётся в двойную силу пахать.
Домашние тренировки 💪🏻
Плюс trx раз в неделю
Надеюсь всё получится
Екатерина·
Мама сына (4 года)
Хочу с вами!!!! У меня такой же вес и скинуть также хочу!!! Все никак не соберу волю в кулак
Ju·
Мама сына-младенца
Ох,тоже нужен пинок и скорее всего поддержка. А то я к сладкому не равнодушна 😁
Lilu·
Мама двоих (младенец)
Давайте сюда писать свои намерения
Поддерживать и мотивировать друг друга
Например: я планирую скинуть 5 кг к НГ
Заниматься 3 р в нед
Вес сейчас 63, планирую 58
Отчитаюсь 31.12))
Ириша··
Мама дочки-младенца
Пишите конечно) ждём отчёт перед Новым годом 💪🏻😘
Настя ·
Мама сына (1 год)
Давай вместе?)
Ириша··
Мама дочки-младенца
Давай! Я вот думаю себе тренировки прописать. Ну типа есть час, за час делать каждое упражнение по минуте 30 секунд, между подходами отдых 20 секунд. За час реально два круга сделать из 10 упражнений где-то так...
Настя ··
Мама сына (1 год)
давай в вотсапе?))
Я себе приложение скачала с тренировками, по-другому не заставляется ничего делать( ещё бы питание подкорректировать 😭
Кристина·
Мама дочки (1 год)
Я вот доедаю сгущенку и буду две недели без сахара, посмотрим💪
Ириша··
Мама дочки-младенца
Без сахара? Жеееесть
Я сахарный наркоман. Не могу без сладенького вообще...конфетку в день с утра себе разрешаю, иначе жизнь боль 😂
Кристина··
Мама дочки (1 год)
я ем каждый раз сладкое после приема пищи)) я наверное так больше чем вы его ем) как будто организм требует. Вот думаю это не норм совсем🤔
Ириша··
Мама дочки-младенца
я тоже я тоже я тоже заедала раньше! Всегда) после завтрака обеда и ужина что-то сладенькое надо было) это как бы норм, если вас не напрягает) но я решила перестать так делать) не факт что потом опять не начну
Lilu·
Мама двоих (младенец)
Отличный настрой!
У вас какой рост?
У меня такой же вес и тоже до сих пор не могу войти в форму
Ириша··
Мама дочки-младенца
Рост 164 где-то
Надо делать упражнения! Вот просто взять, и сделать...