#Шихарбеева_мысли сегодня в эфире.

...в принципе, я пишу обычные вещи, то, что может и должна знать каждая мама. Я аккумулирую терабайты информации и практических знаний в самых различных областях, касающихся беременности, родов, женского здоровья и материнства - и выдаю вам. Тем самым значительно экономя вам время на поиски, анализ и апробирование на практике!

Также, я прекрасно понимаю границы своей компетенции, поэтому здесь нет узко медицинских постов навроде разбора препаратов, схем лечений, разборов патологий - с этим я вас отсылаю на медицинских специалистов, взгляды которых мне близки.

Я также изучаю возможности избегать появления таких ситуаций, которые могут потребовать вмешательство медицинских специалистов. И тут я делаю акцент: очень многое мы можем сделать просто работая над своим психологическим состоянием! "Все болезни из головы" тут как нельзя в цель.

Но! Такой подход требует определённых усилий от самой тебя. Без крепкого желания что-то изменить, может и не получиться.

Позавчера на вебинаре я дала хорошие инструменты саморегуляции и проживания различных эмоций (закрепление позитивных, выход из негативных, включая состояние психотравмы) на разных этапах материнства. Выглядят они довольно просто, но я знаю, какая колоссальная работа над собой стоит за всеми этими приёмами!

🔥🔥🔥 Упражнение: пишем в комментариях комплименты предыдущему комментатору! Первая, соответственно, мне 😇.

.

.

.

#психосоматика #психологиядлядуши #психологиябеременности #психология_родов