Девочки кто занимался пилатесом или йогой, помогают ли они выпрямить осанку и уменьшить боли в спине? Спина в последнее время мучает ужасно, т.к я с детства не держу норм осанку, сейчас последствия дают о себе знать.
Комментарии
Йога очень и очень помогает при болях в спине, говорю как человек с остеохондрозом! Но йога - грамотная, с "тренером"
@nurutdinovazaira7 лично я занимаюсь дома, НО! до этого я ходила заниматься с тренером, потому что в некоторых асанах можно навредить себе, если сделать неправильно. Это опасно.
Остеохондроз не прошел и уже, увы, никогда не пройдет. Но у меня больше нет рецидивов, я занимаюсь йогой, хожу в бассейн, слежу за питанием , изредка лежу на аппликаторе Кузнецова и время от времени делаю курс терапии алмагом. И слава Богу, я забыла о болях
@az8mova_inna спасибо за ответ. осталось теперь найти тренера, а то боли в спине, в шее которые переходят в головную боль уже замучили.
@nurutdinovazaira7 я тоже занялась этим вопросом, когда уже и боли были сильные, и в обморок падала от них((
КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ РУК?
Это невозможно, я не могу так жить.
Точнее настолько не жить.
Только положишь в кроватку - моментально орет.
Возьмёшь на руки - замолкает и засыпает.
У меня позвоночник и осанка уже дугой, как у коня из шахмат.
Руки безумно затекают с ней спящей сидеть.
Это невыносимо.
Я вообще не представляю как потом смогу осанку выпрямить.
У меня все болит: шея, спина, руки 😭
Девочки, корректор осанки у кого нибудь был, есть ? Можете посоветовать ? У меня спина буквой о, ужасно ...
Поделитесь советами как выпрямить спину?! Чтоб была красивая осанка. Внете пуд пруди всяких советов, хочется услышать реальные лайфхаки🤗
Девочки, у дочки старшей очень плохая осанка, так и до сколиоза недалеко. Пробовали разные кружки, где делают акцент на осанку, не помогают. Что делать? Я в панике, у самой сколиоз, вечные проблемы со спиной, не хочу ребёнку такого((
На фото дочка, плечи вечно вверх, спину сутулит((
Как улучшить осанку и изменить форму тела красиво
Как мне красиво 😍 восхищаюсь тем, как может меняться форма
Плюс к этому конечно почти отсутствие боли в спине и улучшение осанки (мой кифоз и сколиоз сволочи еще те)
Но визуальная составляющая тоже безумно нравится 🫠
Пилатес и переводится как здоровая спина. У меня травм нет, но я ходила кожу подтянуть. Раньше просто спина быстро уставала, после занятий этого не стало. И туда ходили многие и девочки и женщины именно с травмами. Результаты толтко положительные