Как похудеть при ГВ? Вес стоит 67 кг и не опускается
Как похудеть при ГВ? Вес стоит 67 кг и не опускается
Лучший комментарий
Комментарии
Рекомендую бесплатный марафон по похудению Вкусная стройность http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=206
Отметок «Нравится»: 0
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Отметок «Нравится»: 0
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka |
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
Подробнее в сообщении отправила
Отметок «Нравится»: 0
Только ПП, вес медленно, но уходит, я за 4 месяца 10 кг скинула.
Но я убрала полностью мучное и сладкое, налегала на белок
Отметок «Нравится»: 0
спасибо! Вот я тоже финики, яблоки,груши,банан. Утром бывает вафля или овсяное печенье,их лучше совсем убрать или утром еще ничего?
Отметок «Нравится»: 0
овсяное ела, но готовила сама без сахара. Утром вообще позволяла всегда небольшой грешок)) в виде кусочка шоколадки, или кекса домашнего, потому что иначе грустно...)
Отметок «Нравится»: 0
Наладить питание, рыбий жир, начните с лёгкой зарядки, постепенно добавляйте упражнения, ВЫСЫПАЙТЕСЬ! и дышите животом, с вакуумом не торопитесь. У меня в фотографиях есть комплекс для утренней зарядки, ещё деткам в садике писала)) сама по нему сейчас занимаюсь, вечером тоже самое только медленнее, типа йоги))) главное не спешите, пока ещё и гормоны шалят, все у вас получится!🙏
Отметок «Нравится»: 0
У меня вес до 3х месяцев стоял. Сейчас с родов 8 месяцев прошло и я вернулась в вес до беременности
Отметок «Нравится»: 0
да) ничего не изменилось) хотя, я за беременность 16 кг набрала. Сейчас,кажется,что все штаны стали большие, в которых ходила до беременности. Да и визуально мне тоже все нравится)
Отметок «Нравится»: 0
Мне только физические нагрузки в зале помогали, ну и правильное питание. И то ни сразу. У вас только мес после родов прошёл, дайте немного организму восстановиться
Отметок «Нравится»: 0
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Только ПП, вес медленно, но уходит, я за 4 месяца 10 кг скинула.
Но я убрала полностью мучное и сладкое, налегала на белок
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@anna_2019 овсяное ела, но готовила сама без сахара. Утром вообще позволяла всегда небольшой грешок)) в виде кусочка шоколадки, или кекса домашнего, потому что иначе грустно...)
Анна··
спасибо! Вот я тоже финики, яблоки,груши,банан. Утром бывает вафля или овсяное печенье,их лучше совсем убрать или утром еще ничего?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@elenapro85 спасибо 🙂 но до нужной формы ещё 5 кг..
Анастасия··
Мама сына (1 год)
нет, я ела финики, чернослив, из фруктов яблоки, бананы (не больше 1 шт в день)
Елена··
Мама троих детей
Какая вы молодец 👍
Анна··
А сладкое имеется в виду даже фрукты и сухофрукты?
Мария·
Наладить питание, рыбий жир, начните с лёгкой зарядки, постепенно добавляйте упражнения, ВЫСЫПАЙТЕСЬ! и дышите животом, с вакуумом не торопитесь. У меня в фотографиях есть комплекс для утренней зарядки, ещё деткам в садике писала)) сама по нему сейчас занимаюсь, вечером тоже самое только медленнее, типа йоги))) главное не спешите, пока ещё и гормоны шалят, все у вас получится!🙏