Фигура, фигура... Девочки, как приводите себя в форму? Посоветуйте пожалуйста, что можно при ГВ? Купила пояс для похудения, но, как я поняла, его тоже нельзя

Question

Accepted Answer

С роддома перетягивалась. В роддоме Бандаж . Дома корсет. Ну и самое главное меньше есть😁, больше пить воды. И заниматься дома , если есть возможность то в спорт зал 👍🏻

Светлана · Answer

Я кормлю 50/50 чередую одно кормление грудью, одно смесь.  Доктор сказал спортзал и диеты очень аккуратно (ПКС)  лучше и эффективнее это втягивание живота, вакуум!

𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲 · Answer

Пишите мне я фитнес тренер помогу

Татьяна · Answer

Ок

Альменова Ольга · Answer

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Татьяна · Answer

Это куда?

Альменова Ольга · Answer

@angelenok31 Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" 
| отзывы в обсуждениях группы https://vk.com/yatyovsyanka | 
фото до/после в альбоме https://vk.com/album-121722641_245034386
Подробнее в сообщении отправила

𝓛𝔂𝓫𝓪𝓿𝓪💞 · Answer

Вы собираетесь до сколько кормить грудью?а то тут советуй кушай что б молока хватала😂и к концу гв будете хрюкать!Все должно быть в меру,почитайте за Кето-диету👌

Татьяна · Answer

@a_little_children_ это в первый месяц с двойней ощущаешь себя машиной для кормления, сейчас гораздо проще

𝓛𝔂𝓫𝓪𝓿𝓪💞 · Answer

@angelenok31, в любом случае это тяжело и физически и морально!вы конечно сами смотрите что для вас лучше 🌸

Татьяна · Answer

@a_little_children_ спасибо

Марина · Answer

Я очень боялась что не похудею. Первые месяца 4-5 мне кажется не худела. А сейчас -20 по сравнению с теп что выписали с роддома. Кормила грудью, постепенно стала есть меньше, как у дочи прикорм начался, так и сама ела почти тоже самое Супчики диетические , ну и гуляем по 2 часа каждый день

Татьяна · Answer

Спасибо, возьму на заметку

Светлана · Answer

Правильное питание с учетом калорийности на выработку молока, после одобрения гинеколога можно в зал, но не упахиваться, а в меру сил. 
Про себя могу сказать, что я решила пока забить. До беременности регулярные силовые и жесткое пп, пока не могу. Может и вам стоит дать себе и своему телу отдохнуть? Оно такое чудо сотворило

Татьяна · Answer

Наверное так и сделаю

Ксения · Answer

Согласна полностью!Я ж и говорю что нужно время просто!

Ксения · Answer

Девушка а вам я советую сейчас не о фигуре думать,а том чтобы ребёночка выкормить и чтобы молочка ему хватало!А как бросите кормить,тогда и вес лишний начнёт уходить и в форму со временем прийдете,будете делать физ.нагрузки,разгрузочные дни и все будет ок👌 просто время нужно!😉

Татьяна · Answer

Спасибо, просто с двойней живот растянут 😥

Answer

@khris.ksyu, девушка я советую то что делала я🤦🏻‍♀️. И по моему ниже я написала что все индивидуально. И да я ела мало на гв, и к вашему сведению до года кормила

Elena Abushova · Answer

@l_v, согласна с вами, на гв необязательно жрать,как невсебешная 😅

Answer

@elena_abushova, 😆ну горе мамы мы

Лучший комментарий

Комментарии