Фигура, фигура... Девочки, как приводите себя в форму? Посоветуйте пожалуйста, что можно при ГВ? Купила пояс для похудения, но, как я поняла, его тоже нельзя
Лучший комментарий
@l_v, согласна с вами, на гв необязательно жрать,как невсебешная 😅
Комментарии
Я кормлю 50/50 чередую одно кормление грудью, одно смесь. Доктор сказал спортзал и диеты очень аккуратно (ПКС) лучше и эффективнее это втягивание живота, вакуум!
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
@angelenok31 Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
фото до/после в альбоме ссылка
Подробнее в сообщении отправила
Вы собираетесь до сколько кормить грудью?а то тут советуй кушай что б молока хватала😂и к концу гв будете хрюкать!Все должно быть в меру,почитайте за Кето-диету👌
@a_little_children_ это в первый месяц с двойней ощущаешь себя машиной для кормления, сейчас гораздо проще
@angelenok31, в любом случае это тяжело и физически и морально!вы конечно сами смотрите что для вас лучше 🌸
Я очень боялась что не похудею. Первые месяца 4-5 мне кажется не худела. А сейчас -20 по сравнению с теп что выписали с роддома. Кормила грудью, постепенно стала есть меньше, как у дочи прикорм начался, так и сама ела почти тоже самое Супчики диетические , ну и гуляем по 2 часа каждый день
Правильное питание с учетом калорийности на выработку молока, после одобрения гинеколога можно в зал, но не упахиваться, а в меру сил.
Про себя могу сказать, что я решила пока забить. До беременности регулярные силовые и жесткое пп, пока не могу. Может и вам стоит дать себе и своему телу отдохнуть? Оно такое чудо сотворило
Девушка а вам я советую сейчас не о фигуре думать,а том чтобы ребёночка выкормить и чтобы молочка ему хватало!А как бросите кормить,тогда и вес лишний начнёт уходить и в форму со временем прийдете,будете делать физ.нагрузки,разгрузочные дни и все будет ок👌 просто время нужно!😉
@l_v, согласна с вами, на гв необязательно жрать,как невсебешная 😅
С роддома перетягивалась. В роддоме Бандаж . Дома корсет. Ну и самое главное меньше есть😁, больше пить воды. И заниматься дома , если есть возможность то в спорт зал 👍🏻