Первые действия и НЕ действия при акне и воспалениях.

2) Вторая часть по уходу за проблемной кожей. Делюсь уходом. Подробнее могу рассказать про каждое средство.

Если есть высыпания на коже в виде прыщей, наружных и подкожных, расширенных пор - подключаем правильный уход.

У меня есть два милых душе средства - салициловая и азелаиновая кислоты. Они реально работают и дают возможность войти в ремиссию как можно быстрее.

САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА - снимает воспаления, сужает поры, СУШИТ. НЕ ПОКУПАЙТЕ КОРЕЙСКИЕ МАРКИ, если у вас частые прыщи - корейская косметика в этом плане не лечит, она создана для обладателей и без того хорошей кожи которую просто нужно корректировать.

АЗЕЛАИНОВАЯ - убирает красноту, вытаскивает наружу подкожные прыщи, делает кожу здоровее. После неё моё лицо ещё пару дней более подтянутое, кожа как будто обновляется, становится мягче на ощупь, но при этом сильнее изнутри.

СРЕДСТВА С РЕТИНОЛОМ - они работают и их очень много на современном рынке. Выбрать можно, что ближе вашей душе. Но помните,  ретинол почти всегда даёт обострение в начале! Я пользовалась наружными ретинойдами, пошла сразу по харду, потому что того требовала моя ситуация. У меня было все совсем плохо (( про этот опыт напишу в будущем. Так же в будущем подробнее напишу про средства. При ретиноле желательно делать чистку.

КИСЛОТЫ, РЕТИНОЛ вводим в уход медленно и аккуратно, с 1-2 раз в неделю на ночь. Выбираем либо кислоты либо ретинол.

УВЛАЖЕНИЕ И ЗАЩИТА КОЖИ ПРИ ЛЕЧЕНИИ.

Этот пункт обязателен.

Крем для уважения важен, чтобы подпитывать кожу, когда она будет испытывать стресс на фоне кислот и др ухода. Без него никак. Я следующих постах я покажу свой крем и расскажу о нем.

Спф защита - без неё никуда. Особенно, если вы пользуетесь кислотами. И ОСОБЕННО, ЕСЛИ РЕТИНОЛОМ. также про спф, как выбрать, какие виды есть, чем они отличаются, и почему он нужен напишу в будущем. Пока спойлер: уменьшит последствия высыпаний, предотвратит появление рубцов, поможет не убить кожу под стрессом и главное - ЗАЩИТА ОТ МЕЛАНОМЫ (РАКА КОЖИ). Используйте даже, если выходите на улицу на 5 минуток. И даже зимой.

Мой любимый ниацинамид+цинк (у меня the ordinary). Не дорогой и рабочий вариант. Есть выбор для любого кармана.

Эта штука реально работает. Снимает воспаления и лечит проблемную кожу. Результат виден почти сразу. Я считаю, что это средство должно быть всегда под рукой и людей с высыпаниями. Я пользовалась 2 раза в день, утром и на ночь.

Очищение кожи. У меня происходит в два этапа. Сначала мицелярный бальзам. У меня бюджетный, но хороший вариант. А далее умываюсь гелем. Кожа реально становятся чистой.

Даже, если вы вообще не краситесь, очищение необходимо. По вперых, чтобы убрать остатки спф +убрать пыль, грязь которая оседает на лице за день

Мой порядок ухода за кожей примерно такой:

Утро:

-умываюсь гелем и Прохладной водой. -Промакиваю лицо одноразовыми бумажными полотенцами.

-Жду, когда лицо полностью высохнет, наношу ниацинамид. Чуть позже закрываю увлажняющим кремом, далее спф. В течении дня спф нужно обновлять.

Вечер:

-Мицелярный бальзам.

-Гель для умывания.

- кислоты либо ретинол

-увлажняюший крем.

Постоянство и дисциплина дают хорошие результаты. Но помним, что бороться с высыпаниями надо комплексно. Только хороший уход - это круто, но не всегда эффективно.

Какие анализы сдать, каких врачей посетить читаем в предыдущем посте.

В следующем напишу про питание😉💜

Не болейте, девочки!

#акнеайрис, #лечимлицо #уход #проблемная кожа