Подскажите эффективные диеты для похудения? Очень хочу…

Многодетная мама (5 детей)

Меньше есть?)

Мама сына (2 года)

Правильное питание, подсчет КБЖУ, самое сбалансированное и правильное! Говорят диета Дюкана помогает, минус шестьдесят тоже хвалят диету.

Мама подростка, беременна (34 нед.)

Диета Майи Плисецкой - Не жрать!) мне только это помогает😉

Panacea03.10.2019

Мама дочки-младенца

Говорят, голодание 16/8 помогает

Самое правильное-меньше жрать. Серьезно-похудеть можно только на дефиците каллорий.

@_ls_ 😁😁😁 у меня рост чуть больше-167 🤣🤣🤣🤣 вот мы плюшки.

Мама дочки-младенца

ээх(((( а до родов сколько весили ?

до да столько и весила.

Ходить активно с коляской каждый день 10-15 тыс шагов (именно активно, а не нога за ногу)....ну и не жрать

Мама дочки (1 год)

Диеты не эффективны! Пп плюс спорт и изменение пищевых привычек.

Мама сына (1 год)

Нет диет, есть правильное здоровое питание. Когда уже запомните. Диеты только при сахарном диабете и целиакии

Мама сына (5 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Пишите мне я фитнес тренер помогу

Подскажите эффективные диеты для похудения? Очень хочу вернуть былые формы..