Девочки, у кого малыши засыпают самостоятельно (без укачиваний и груди), вопрос к вам. 🔹Скажите пожалуйста, как проходит сам процесс отхода ко сну? Что вы делаете? Что делает ребёнок? 🔹Сколько времени проходит с момента как ребёнка положили на кровать и тем, как он уснул? 🔹В каком настроении ребёнок засыпает? Плачет? Смеётся? Безо всяких эмоций? 🔹Находитесь ли вы непосредственно с ребёнком пока он засыпает или уходите? 🔹В каком настроении ребёнок просыпается во время ночных пробуждений и утром? 🔹При ночном пробуждении, повторяете ли вы "ритуал укладывания" или ребёнок засыпает без вашей помощи сам? Если засыпает сам, сколько времени ему требуется для того, чтобы уснуть после ночного пробуждения? Спасибо заранее 🙏
Делитесь вашими ритуалами перед сном 🤗 #sveta_этоинтересно «✨ Ритуал перед сном – ежедневно повторяющиеся действия в одинаковой последовательности. Ритуалы призваны обозначить для ребенка границы и рамки отхождения ко сну, которые помогут и облегчат родителям задачу беспроблемного укладывания. ⠀ Поскольку дети не определяют время по часам, то подобные действия являются для них лучшей подготовкой ко сну. ⠀⠀ Ритуал необходимо проводить, как перед ночным, так и перед дневным сном, но обычно дневной ритуал короче по времени. ⠀⠀ Важные моменты ритуала: ⠀ 🌙 Длительность на дневной сон около 10 минут, на ночной – не менее 20 минут. ⠀ 🌙 Желательно проводить ритуал одним и тем же родителем, который укладывает малыша спать. ⠀ 🌙 Ритуал проводится 1 раз. ⠀ 🌙 Ритуал проводится каждый день, перед каждым укладыванием. ⠀ 🌙 Во время проведения ритуала родитель должен был сосредоточен на малыше и не отвлекаться на посторонние дела. ⠀ Вы можете организовать действия исходя из предпочтений вашего ребенка. Например, принимать ванну перед сном для успокаивания могут не все дети. Одни – расслабляются и легче отходят ко сну, другие, от активных плесканий и игр, наоборот, возбуждаются и успокаиваются с трудом. ⠀ ⠀⠀ Подборка 1 ⃣5 ⃣ действий, которые вы можете включать в ритуал: ⠀ 1. Расслабляющий массаж. ⠀ 2. Переодевание в пижаму. ⠀ 3. Выключение света в комнате. ⠀ 4. Включение белого шума (не обязательно). ⠀ 5. Молитва, подведение итогов дня с более старшими детьми или несколько вопросов о том, как прошел сегодня день. ⠀ 6. Укладывание спать игрушек. ⠀ 7. Посмотреть в окно на луну и звезды. ⠀ 8. Дополнительные минуты нежности. ⠀ 9. Колыбельная. ⠀ 10. Еда или перекус, как часть ритуала. ⠀ 11. Ванна. ⠀ 12. Чтение книги. ⠀ 13. Дыхательные упражнения. ⠀ 14. Пальчиковые игры. ⠀ 15. Качание.» ⠀⠀ Источник: @me_and_2boys ❓А вы какие ритуалы используете из списка? Есть какие-то свои? У нас из подборки совпали: 2, 3, 8, 9, 11 и 12.
Дорогие мои девочки, а поделитесь, пожалуйста, своими ритуалами отхождения ко сну) а то у нас, конечно, есть определённый порядок действий, но нам подсказали, что нужно вплоть до каждого слова точно все повторять и так детке будет легче засыпать) плюс, если по какой-то причине я буду отсутствовать, этот ритуал смогла бы повторить бабушка) может ваш опыт поможет мне придумать наш собственный ритуал!
Всем привет! У меня вопрос про ритуал перед сном: правда ли это работает? Какие у вас ритуалы отхода ко сну? Когда начали их использовать?
В какое время (по-хорошему) должен отходить ко сну со всеми ритуалами (купание, укладывание на ночь) малыш в 1-2 месяца? Есть ли в этом возрасте привыкание к определённому режиму?
Светлана·
Мама сына-младенца
А примеры ритуалов какие есть?
Катя ··
Мама сына-младенца
На пробуждение - например стишок или короткая весёлая песенка, отвешивание штор, включение света, зарядка. На сон - спокойное хождение с малышом на руках, можно смотреть в окно, если улица не слишком оживленная, поглаживания, колыбельная, завешиваем шторы, выключаем свет, включаем белый шум.
Алёна ·
Мама сына-младенца
А пример ритуала на пробуждение, чтобы дальше спал? (если раньше проснулся)
Катя ··
Мама сына-младенца
Чтобы дальше спал важно отсутствие привычного ритуала на пробуждение, его проводим только когда действительно надо просыпаться. Если малыш проснулся раньше, прикидываемся "бревном" и все (если малыш умеет засыпать сам) , а отсутствие привычного ритуала поможет ему снова уснуть самому, либо переходите к привычному укладыванию/ продлению сна (грудь, укачивания)
Алёна ··
Мама сына-младенца
от груди хочется уйти, а к укачиваниям не приучать))
Катя ··
Мама сына-младенца
обучить самозасыпанию и будет вам счастье! 🌷