Думаю в такой ситуации не я одна 😔поделитесь у кого как получилось похудеть 🙏
До родов я была 66-67 кг + перед беременностью сильно поправилась так как много гормонов было и лечение всякое до 69 кг.
После этого когда родила очень хорошо сбросила сразу после родов. Когда дочке было 10 мес я уже была 57 кг💪и это меня так радовало я уже и забыла когда я такая была . Но свернув ГВ я очень быстро начала набирать вес сейчас уже 63 кг 😔иногда плачу от того что так все быстро случилось я даже не поняла 😢сейчас пытаюсь кушать больше овощей , перестала кушать сахар и что либо сладкое . Посмотрим поможет ли ..... спорт только дома обычные упражнения ! Расскажите кто как смог в домашних условиях похудеть 🙏рада буду каждому мнению) пишите может кто как питался , тренировки дома , рецепты для всей семьи и вкусно и полезно ) заранее спасибо )