Девочки, как можно набрать вес? Может какие-то каши/ коктейли белковые? П о м о г и т е!!!

Макдональдс+ кока кола!!!!

И лежать!!!!

Расчитайте свою норму калорий на день, в интернете есть формулы, к получившемуся количеству прибавте процентов 30.Скачайте приложение счётчик каллорий, и контролируйте сколько съедаете за день.

Еште мучное и сладкое ,это враги фигуры)

Не помогает сладкое, жирное и фасфуд.

Читаю по отзывам пивные дрожжи из аптеки помогают.

Профицит калорий + силовые тренировки = набор веса

Пиво мешаете со сметаной, я стакан в день)))

Мужа помог очень один препарат . Натуральный состав . Сначала побоялась заказывать . Но отзывы почитала , все очень довольны . Действительно , вес очень хорошо набрал