Девочки, хочу наладить питание! Хееелп, с чего начать. Я занималась несколько лет в тренажерке, про питание уже риал ВСЕ…
Девочки, хочу наладить питание! Хееелп, с чего начать. Я занималась несколько лет в тренажерке, про питание уже риал ВСЕ знаю. И на пп сидела и калории считала и на ПГ была и у меня огромный воз инфы по поводу питания. НО! Я сейчас не хочу себя ограничивать, а просто хочу питаться интуитивно, какбы из любви к себе. Есть кайфовые и полезые продукты: фрукты, овощи, мясо, каши.
Проблема вот в чем: а) я худая и красивая (нет реальной мотивации) б) у меня нет времени на готовку. Итог: я целыми днями точу хлеб с маслом или хлеб с вареньем, заедая все это зефиром, сыром и нутеллой.
Блин, ну мне хочется питаться красивыми, вкусными и полезными продуктами, а не жрать постоянно хрень с прыщами и жиром на жопе😭😭😭
З.Ы. Сладостями аля булки и макдаком не злоуотребляю. Черным хлебом и сладостями аля шоколад/мармелад/варенье - да!
Как настроить питание? Как вообще готовить с двумя детьми. Каких блогеров почитать?
Евгения|Массажист·
Мама сына (1 год)
а детям вы что готовите? вот и готовьте всем. полезное и вкусное.
Юля··
Мама двоих (младенец)
Старший деть и муж в школе/на работе же едят. А я не буду же три раза в день эти голубцы точить😂😂😂
Евгения|Массажист··
Мама сына (1 год)
пора дочь то уже на куски и к общему столк
Юля··
Мама двоих (младенец)
@korona178 ой, как раз предыдущий пост писала об этом. Очень боюсь давать куски. Заказала ниблер, буду пробовать в нем.
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Если вы все знаете, тогда зачем спрашиваете?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
@yennifer1987 я готовлю еще ребёнку мужу и собаке))) муж не ест мою еду т.к для него это слишком полезная
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
@yennifer1987 у меня марафоны и девочки так же с детьми и не по 2 даже детей + так же мужья + работы и т.д. так они по мимо готовки себе, еще находят время на занятия спортом дома. Как говорится: было бы желание, а время на это найдётся
Юля··
Мама двоих (младенец)
ой, неее, я тюлень) Я тоже работаю, пока мелкая спит. Но я переводчик - с ноутом сижу на кровати рядом с ней)))
Юля·
Составляй меню на неделю, чтобы каждый день не выдумывать, что поесть, и закупай под него необходимый список продуктов.
А как готовить с двумя я не знаю. Я и с одним охреневаю иногда))
Ольга·
Мама сына (1 год)
Ребёнка в стул, развлекать во время го лвки, мультики, танцы. Кухонная утварь. На пол потом отпустить пусть сидит играет или ползает. Вечером уложили спать пошли и приготовили с вечера все. Кашу сваоит, яйца можно и с ребёнком. Курицу в духовку например тоже быстро. Делайте заго лвки для мужа и сына, эти же голубцы сделали и заморозили или котлеты. Фарш, курицу сразу порезать и заморозить. Тут главное желание и правильно расставить приоритеты. Муж пусть помогает, я тоже до этого оправдывала себя, что с ребёнком не приготовить, время нет. Как только чистку в голове провела поставила себя на первое место, сразу все стало получаться. И на тренировки ходить тоже появилось время.