Всем привет!!!🙌 ⠀ Сегодня снова немного о сахаре простым языком... ⠀ ⠀ 👉На поверхности нашей кожи живет огромное…
Всем привет!!!🙌
⠀
Сегодня снова немного о сахаре простым языком...
⠀ ⠀
👉На поверхности нашей кожи живет огромное количество микроорганизмов. Хорошие бактерии, а именно лакто и бифидобактерии синтезируют специальные вещества, которые имеют антибактериальный эффект, выполняя роль защитников от вредных бактерий. Таким образом поддерживают нашу кожу и слизистые в чистоте. Состав микрофлоры очень сильно зависит от нашего рациона питания.
⠀
👉Ни для кого не секрет, что сахар может плохо влиять на микрофлору, изменяя её видовой состав. Большое количество сахара вызывает чрезмерный рост, например, дрожжей Candida albicans, а количество хороших бактерий снижается, соотвественно местный иммунитет снижается тоже😭.
⠀
👉Из-за избытка простых углеводов в нашем рационе дрожжеподобные грибы рода Candida активно размножаются и нарушают весь микробиом. Получается «замкнутый круг» - чем активнее размножаются дрожжи, тем сильнее они "просят " сахар, а поедая его, подпитываются энергией и ещё больше размножаются....🤭 ⠀
⠀
‼️На заметку : попробуйте заменить обилие десертов на фрукты и ягоды 🍓 🍐🍇, но и тут помните про меру!
⠀
Как же может проявлять себя Candida?
⠀
✅как уже написала выше, сильной тягой к сладкому и мучному;
✅постоянно заложенный нос и или мокрота в горле;
✅белым плотным налетом на языке;
✅синдромом раздраженного кишечника; ✅сыпью и воспалениями на лице; ⠀
✅молочницей и др. видами грибковых заболеваний;
⠀
✍️Поделитесь со мной, кто нашёл у себя хоть один симптом? Интересна ли вам данная тема? Будем разбираться дальше?
#olhad_полезнаяеда
https://www.instagram.com/p/B2pAgggns7d/?igshid=118hj8rpuep5g
L·
Мама сына (1 год)
Раньше бы нашла парочку симптомов, но уже полгода как отказалась от сахара (за редким исключением) и все прошло 😊тема интересна! Спасибо ☺️
Olga··
Мама сына (4 года)
Супер!Ну а фрукты /ягоды хоть едите?
L··
Мама сына (1 год)
@olhad, да, конечно)) но в меру 👌
Екатерина ·
Мама сына (2 года)
Постоянно натыкаюсь на эти посты про генерализованный кандидоз. Но ведь не только кандида растет в сладкой среде. Почему не золотистый стафилококк, например?! Или бактерии, которые вызывают кариес?! Кандидоз-какое-то современное клише блогеров. Нужно несколько факторов, чтобы он развился, а не только употребление сахара. Даже люди, у которых сахарный диабет, не страдают поголовно кандидозом. В целом, я против чрезмерного употребления сахара. Но эти факты про кандидоз убивают.
Olga··
Мама сына (4 года)
Вы правы не только Кандида в сладкой среде, но сейчас речь идёт именно о ней,молочница например,проблема многих женщин,про другие микроорганизмы с удовольствием напишу ещё...Если знаете все про Кандиду,ничего не мешает вам просто пройти мимо...Хорошего вечера!!😊
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@olhad, и Вам!
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@lexus09lexus, точно! Как и кандидоз. Просто при сахарном диабете повышена глюкоза в крови, поэтому аналогию провести можно
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@lexus09lexus, в смысле повышена не глюкоза, а инсулин в крови при СД?
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@lexus09lexus, спасибо за разъяснение😊