Всем привет!!!🙌
⠀
Сегодня снова немного о сахаре простым языком...
⠀ ⠀
👉На поверхности нашей кожи живет огромное количество микроорганизмов. Хорошие бактерии, а именно лакто и бифидобактерии синтезируют специальные вещества, которые имеют антибактериальный эффект, выполняя роль защитников от вредных бактерий. Таким образом поддерживают нашу кожу и слизистые в чистоте. Состав микрофлоры очень сильно зависит от нашего рациона питания.
⠀
👉Ни для кого не секрет, что сахар может плохо влиять на микрофлору, изменяя её видовой состав. Большое количество сахара вызывает чрезмерный рост, например, дрожжей Candida albicans, а количество хороших бактерий снижается, соотвественно местный иммунитет снижается тоже😭.
⠀
👉Из-за избытка простых углеводов в нашем рационе дрожжеподобные грибы рода Candida активно размножаются и нарушают весь микробиом. Получается «замкнутый круг» - чем активнее размножаются дрожжи, тем сильнее они "просят " сахар, а поедая его, подпитываются энергией и ещё больше размножаются....🤭 ⠀
⠀
‼️На заметку : попробуйте заменить обилие десертов на фрукты и ягоды 🍓 🍐🍇, но и тут помните про меру!
⠀
Как же может проявлять себя Candida?
⠀
✅как уже написала выше, сильной тягой к сладкому и мучному;
✅постоянно заложенный нос и или мокрота в горле;
✅белым плотным налетом на языке;
✅синдромом раздраженного кишечника; ✅сыпью и воспалениями на лице; ⠀
✅молочницей и др. видами грибковых заболеваний;
⠀
✍️Поделитесь со мной, кто нашёл у себя хоть один симптом? Интересна ли вам данная тема? Будем разбираться дальше?
#olhad_полезнаяеда
ссылка
Лучший комментарий
Постоянно натыкаюсь на эти посты про генерализованный кандидоз. Но ведь не только кандида растет в сладкой среде. Почему не золотистый стафилококк, например?! Или бактерии, которые вызывают кариес?! Кандидоз-какое-то современное клише блогеров. Нужно несколько факторов, чтобы он развился, а не только употребление сахара. Даже люди, у которых сахарный диабет, не страдают поголовно кандидозом. В целом, я против чрезмерного употребления сахара. Но эти факты про кандидоз убивают.
Комментарии
@summer__time, А ещё СИБР,депрессия,акне и железодефицит 🤭😂😂😂
А синдромом раздраженного кишечника это как проявляется?
Ох уж эти превентивщики со своей кандидой и дырявым кишечником 😂
А если ничего из перечисленного нет и сахар ем всю жизнь?😂😂😂
Ну это же отлично 😀,что ничего из вышеперечисленного нет,не у каждого должно это проявляться,но довольно часто...
@olhad, жаль, что такая статистика. Есть много людей , которые обожают молочку и не могут есть(
О, да. Я даже сдавала анализ. И она у меня высеялась. Употребляла сахар ужасно много. Желейные конфеты каждый день типо харибо и прочее. И кола конечно же. И нос и слизь в горле имелась.
В один день перестала есть железки, не ем вторую неделю. Колу по прежнему пью, в кофе стараюсь меньше сахара ложить.
Просто у один момент я поняла что каждые пол часа мой организм требует сахара. И я уже толком не чувствую вкус тех желеек, тупо закидываюсь ими без ощущения вкуса.
У меня без сахара начинаются предобморочные состояния. В голове звенит, в глазах темнеет. Фрукты и ягоды, и прочие заменители не спасают. Вот такая особенность организма. В крови сахар практически всегда не выше 4. Так что сладкое я ем каждый день. Никаких из вышеперечисленных симптомов нет.
Да и насчёт кандидоза притянуто за уши. Даже люди с сахарным диабетом кандидозом страдают редко. Это какая-то новая модная пугалка? То паразитами всех пугали, теперь кандидой. Она в норме всегда живёт на коже и слизистых. И никому не мешает.
У дочери моей так ! Я её всё время ограничивала сладким , но вижу по её состоянию , что сахар ей необходим , фрукты любит очень, но без сахара совсем не может
@aleksandra.aliva, Вы наверное имеете в виду не сахар,а глюкозу!Все углеводы расщепляются до глюкозы!!!Крупы,фрукты,ягоды,овощи и т.д
Зачем ребёнку рафинированный сахар ?
@olhad, сладкие продукты имела ввиду, десерты, чай сладкий. Фрукты , овощи постоянно у неё на столе , пищевой интерес к ним хороший, но без конфетки не может 🤷♀️ причём конфеты дома очень редко бывают . Давление у неё низкое . Наш доктор говорит , что сахар ей необходим
Постоянно натыкаюсь на эти посты про генерализованный кандидоз. Но ведь не только кандида растет в сладкой среде. Почему не золотистый стафилококк, например?! Или бактерии, которые вызывают кариес?! Кандидоз-какое-то современное клише блогеров. Нужно несколько факторов, чтобы он развился, а не только употребление сахара. Даже люди, у которых сахарный диабет, не страдают поголовно кандидозом. В целом, я против чрезмерного употребления сахара. Но эти факты про кандидоз убивают.
@lexus09lexus, точно! Как и кандидоз. Просто при сахарном диабете повышена глюкоза в крови, поэтому аналогию провести можно
@lexus09lexus, в смысле повышена не глюкоза, а инсулин в крови при СД?
Тема очень интересная, спасибо за пост. Стараюсь питаться правильно, но каждый день сьедаю что-то сладкое. Маленькое печенько или вафельку стабильно каждый день. Чай, кофе без сахара пью. Пыталась отказаться полностью от сахара, хотя бы на неделю, ничего не получается, тянет и все. Интересно в чем может бвть причина, такой вот зависимости. Привычка?
Тут много может быть причин,начиная от несбалансированного рациона(особенно стоит обратить внимание на жиры и белки и до ...
Раньше бы нашла парочку симптомов, но уже полгода как отказалась от сахара (за редким исключением) и все прошло 😊тема интересна! Спасибо ☺️
Раньше бы нашла парочку симптомов, но уже полгода как отказалась от сахара (за редким исключением) и все прошло 😊тема интересна! Спасибо ☺️