Всем привет!!!🙌
⠀
Сегодня снова немного о сахаре простым языком...
⠀ ⠀
👉На поверхности нашей кожи живет огромное количество микроорганизмов. Хорошие бактерии, а именно лакто и бифидобактерии синтезируют специальные вещества, которые имеют антибактериальный эффект, выполняя роль защитников от вредных бактерий. Таким образом поддерживают нашу кожу и слизистые в чистоте. Состав микрофлоры очень сильно зависит от нашего рациона питания.
⠀
👉Ни для кого не секрет, что сахар может плохо влиять на микрофлору, изменяя её видовой состав. Большое количество сахара вызывает чрезмерный рост, например, дрожжей Candida albicans, а количество хороших бактерий снижается, соотвественно местный иммунитет снижается тоже😭.
⠀
👉Из-за избытка простых углеводов в нашем рационе дрожжеподобные грибы рода Candida активно размножаются и нарушают весь микробиом. Получается «замкнутый круг» - чем активнее размножаются дрожжи, тем сильнее они "просят " сахар, а поедая его, подпитываются энергией и ещё больше размножаются....🤭 ⠀
⠀
‼️На заметку : попробуйте заменить обилие десертов на фрукты и ягоды 🍓 🍐🍇, но и тут помните про меру!
⠀
Как же может проявлять себя Candida?
⠀
✅как уже написала выше, сильной тягой к сладкому и мучному;
✅постоянно заложенный нос и или мокрота в горле;
✅белым плотным налетом на языке;
✅синдромом раздраженного кишечника; ✅сыпью и воспалениями на лице; ⠀
✅молочницей и др. видами грибковых заболеваний;
⠀
✍️Поделитесь со мной, кто нашёл у себя хоть один симптом? Интересна ли вам данная тема? Будем разбираться дальше?
#olhad_полезнаяеда

ссылка