Мамы ровестников (+-), во сколько ложатся на ночь и засыпают ваши детки? Во сколько просыпаются с…

Пф, моя в 11 вставала и в час ложилась, пока в сад не пошла)

Когда не ходили в сад, то как у вас было

У нас почти также.Встаёт в 9-10.Иногда и позже.дневной сон с 14-16 или с 15-17,если проснулась позже 10,то днем не спит.Ложимся в 22.20,засыпает к 23

До сада:

Подъем около 9.

Дневной с 13 до 15.

Отбой 21-21.30

Встает в 7-8,сон с 13-15 примерно,ночной сон с 21.Для меня идеальный режим.Сейчас дочка несколько дней поздно ложится и это ужасно😕

Всё лето было примерно как у вас, иногда даже в 10 просыпались, днём ложился около 15, в ночь после 23.

Сейчас садик.

Встаёт в 8:30, засыпает в 23:30. Дневной сон есть, в саду 1.5 часа, жома может 3 проспать. До сада режим был такой же

Встаём 6.40-7.20

Дневной сон -с 13 до 15

Ночной сон засыпают 21 до 21.30

График одинаковый и для годовалого и для старшей.

Но у нас дити сами в такое время встают, мы насильно не выстраивали график

Мы хоть и младше чуток,но режим с недавних пор тож такой...меня не устраивает,собираюсь сдвигать

Встаёт в 10, дневной сон с 14 до 16-17, засыпает в 22

Утро в 10. Дс 15-17. В ночь ложимся в 23, засыпает чуть позже

Ранее укладывание до 21.0 часов даёт возможность захватить больше дельта-сна, самого глубокого и восстанавливающего, когда детки растут. Поэтому лучше немного сдвинуть режим и ввести раннее укладывание 😊

Встаёт в 8, днём спит с 12 до 14, на ночь в 21.

Встаёт в промежутке с 8:30 до 9:30, дневной сон с 15-16 до 17-18, на ночь в 23-00 😄всех всё устраивает... иногда бывает что не укладываю днём спать,тогда спать в 20:30-21, НЛП просыпается так же 😄

Встаёт в 7,30-8,00 на дневной с 14,00, 15,00 до 16,00, 17,00 на ночь ложимся в 21,00, 22,00

Если днём не спал, то в 20,00 уже спит