КТО-НИБУДЬ, ПОМОГИТЕ! ⠀ Вы точно так не будете кричать в родах! Ведь я дам вам техники естественного обезболивания,…
КТО-НИБУДЬ, ПОМОГИТЕ!
⠀
Вы точно так не будете кричать в родах! Ведь я дам вам техники естественного обезболивания, которые вы сможете применить самостоятельно или с помощью партнера!
⠀
✅ПОДДЕРЖКА 👐🏼 непрерывная поддержка партнера помогает сократить болезненные ощущения и увеличить шансы на более быстрые и продуктивные роды.
✅ВОДА 💦 Это может быть ванна на схватках - тепло воды и удобное положение помогают при дискомфорте.
Либо это может быть душ на поясницу, живот, низ живота.
#Вода способствует расслаблению и общему комфорту мамы и ребенка.
✅ГИПНОТЕХНИКИ 💫- расслабление, #самогипноз, визуализации - уменьшают боль, дискомфорт, отвлекают.
✅ХРОМОТЕРАПИЯ (цветотерапия) 🌈 холодные оттенки помогают успокоиться и снизить давление, желтый и оранжевый цвета возбуждают, повышают настроение.
✅ТЕМНОТА И СПОКОЙНАЯ ОБСТАНОВКА 🌌 приглушенный свет, тишина, спокойные разговоры, отсутсвие суеты способствуют выработке гормона окситоцина, отвечающего за роды.
✅ДЫХАНИЕ 💨- насыщает кислородом, расслабляет, помогает малышу продвигаться. Дышим вниз, дышим интуитивно, дышим в трубочку, пропеваем звуки.
✅АРОМАТЕРАПИЯ 🍶 - Аромадиффузор/аромакулон, с вашими любимыми эфирными маслами создаст ощущение спокойствия. Некоторые #аромамасла также способствуют более глубокому расслаблению, стимуляции схваток, придают сил.
✅ТЕПЛО 🔥 При боли в пояснице и копчике грелка поможет облегчить состояние как во время родов и так и после них.
✅ДВИЖЕНИЕ, ПОЗЫ 🤸🏻♂️🧘🏼♀️ Активное поведение в родах, смена поз, поиск удобных и эффективных позиций, использование фитбола, стульчика для родов, шведской стенки и прочего, помогает маме максимально помочь себе при боли и малышу эффективно продвигаться по родовым путям.
✅МАССАЖ 💆🏼♀️ Любой #массаж будет полезен - головы, ступней, ног, плеч, рук и поясницы, только нужно слышать женщину. Понадобятся массажное масло (можно добавить и аромамасло) либо #ребозо, либо массажер, мячики 🎾
Акупрессурный массаж по точкам очень эффективен 👍🏼
Массаж расслабит женщину, даст возможность восстановиться между схватками, облегчит боль во время схваток.
⠀
Вы что-то пробовали из арсенала естественного обезболивания или сразу просили ЭА?
Olga 😉·
Мама дочки (4 года), беременна (5 нед.)
Попросила анестезию только когда начало тужить, но сказали уже поздно! Пришлось терпеть. На счёт вторых родов буду думать, как при минимальных затратах совместить присутствие мужа и доулы/акушерки.
Ольга··
Мама четверых детей
О, дааа! Если женщина говорит, что больше не может и срочно вколите что-нибудь, значит уже финиш 👌🏼
Бесплатно и муж, и доула могут присутствовать в 70 р/д 👍🏼
Olga 😉··
Мама дочки (4 года), беременна (5 нед.)
@doula.olga, далековато выходит, у меня ещё киста в почках, капец... буду думать... но после первого скрининга наверно 😅
Ольга··
Мама четверых детей
совместить по контракту можно везде, в любом р/д! 👍🏼
Акушерок не во всех р/д можно, к сожалению, и только по контракту.
А так да, можно и самим подготовиться, мужа подготовить и обойтись вдвоем!
Никто не поддержит лучше любимого мужа, от его объятий окситоцин взлетает! 👍🏼
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Не знаю, к чему отнести мой способ, наверное к 3му пункту. Я все время любую боль не только от схваток, а вообще по жизни, мысленно как бы усиливаю и расщепляю на разные ощущения, как бы каждой клеточкой тела начинаю чувствовать по отдельности, и вот когда боль расщепляется на эти клеточки, то уже становится не такой сильной, а как бы разъединяется на много маленьких не сильных болей. Короче, не знаю, как описать 🤷🏼♀️ С детства пользуюсь этим способом, в лечении зубов, в операциях местных, руку как-то зашивали наживую... Корче, мне всегда помогает.
Ольга··
Мама четверых детей
Это скорее гипнотехника, да! Очень крутой метод!!!!
Prosto_ta·
Мама троих детей
В первую беременность очень помогало ходить при схватках, и раскрытие шло хорошо и болей по-минимому. А вот когда повесили датчик и сказали лечь, было не очень уже... Но, родила без ЭА. Одна мамина знакомая из Узбекистана 4х детей рожала на родине, и говорила, что у них всех рожениц буквально заставляли ходить по кругу при схватках всех вместе, делали расслабляющую гимнастику, и у неё за 4ро родов ни разу не порвалась и никакого эпизио. А 5го рожала в России, за деньги, заставили лёжа терпеть схватки, и эпизио жуткое сделали, и вообще, эти роды с ужасом вспоминала...
Ольга··
Мама четверых детей
Да, у нас естественное обезболивание прямо отстаивать надо((( всех укладывают и всем эпидупалку 😢
Прямо моя боль((((