Как родить безболезненно?

Дианатал гель без разрывов и ускорит процесс

Для спокойствие можете заранее договариваться с опытным акушером , могу посоветовать хорошую акушерку, она на ЭКСПО работает

Позитивный настрой 👍+ дыхание + душ 1-2 часа, массаж, слушаться акушерку, не паниковать🤗= Всё у Вас получится 🙏🙏🙏

Легких родов 💐💐💐

Не бойтесь, слушайте врачей. Я тоже боялась все беременность,страх был но знаете родила не ожидано на 35 неделе всего за 1час

Дианатал гель без разрывов и ускорит процесс

Думать о хорошем) малышу тоже больно..

Просто думайте о том, что и это пройдет) тем более вы через это уже проходили

Меня почему то больше бесит когда начинают раскрывать и сильно давить на ноги, мне кажется от этого больнее в этот момент чем сам момент потуг 🥲 ощущение будто сейчас таз мне сломают

1. Можно подготовить таз для родовых путей у остеопата, чтобы он немного расслабил. Я так делала, думаю тоже помогло.

2. Кушать финики в перерывах во вовремя схваток, придает сил организму👌

3. Ну самих потугах попросите акушерку чтобы не кричала, т к это сбивает с толку и наоборот еще больше напрягаешься где не надо.

Так и скажите когда на меня кричат я теряюсь и т д.

Лёгких родов вам💐

Блин, тоже потуг боюсь. Меня паника накрыла, когда они кричали: нельзя тужиться, дыши! А как это сделать, если тебя тужит 😖 разрывы были. Это больше всего запомнилось((

Тоже во время схватки во всех родах хорошо держалась, но потуги для меня самое страшное. Ох прям мандраж... по моему все интуитивно, во время потуг не могу контроливать процесс, как во время схваток

Огненное кольцо хорошо сказано. Я только на третьих родах это почувствовала. Дыхание только и помогло. Ну и суры, аят Аль-Курси

Я после трех родов жалею что эпидуралку не ставила, мучалась 😣

может у доулы проконсультируйтесь? мне тоже ничего не приходит кроме эпидуралки

Больше ничего не знаю)