Девочки, у меня нет силы воли😭 Научите правильно худеть! В прошлый раз (когда похудела на 11 кг) я…
Девочки, у меня нет силы воли😭
Научите правильно худеть!
В прошлый раз (когда похудела на 11 кг) я пила препараты и у меня была бешеная мотивация.
Сейчас я на гв, препарат нельзя пока, а похудеть надо, чувствую себя авианосцем😭
Дома нет ни конфет, ни печенек, даже духовки нет, пироги печь негде😂
Пожалуйста, пните меня под мой необъятный зад!
Удалён·
🤣🤣🤣🤣авианосцем🔥
Александра Фенева ··
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
@sonova_aleksandra, как я вас понимаю
Галина··
Мама троих детей
@sonova_aleksandra я не далеко от тебя 😕и меня научите😔как только в моей голове появилась мысль о диете, сразу происходит какая то хрень и я жру как не в себя....ну его на фиг эту диету, мне нужен спорт, решила я и сижу на попе ровно😬
Александра··
Мама сына (1 год)
@esaulova.galina спорта в моей жизни никогда не было🙈а вот с питанием дружила только тогда, когда пила глюкофаж🤦🏻♀️
Удалён·
А вообще надо родить второго 😆( в идеале не спокойного ребёнка 😆) быстрое похудение обеспечено
Александра··
Мама сына (1 год)
Я пока не готова ко второму😂😂мне б с этим справиться
Марина··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Это не со всеми работает😂 у меня второй просто🤪 и никак 7кг висят
Галина··
Мама троих детей
Вот не факт, у меня третья как торпеда, и че я побегаю за ней, потом чай с плюшками пью и все, короче стресс заедаю😩
Алена·
Мама двоих (младенец)
Проконсультируйтесь с эндокринологом, если вес не уходит или уходит медленно - могут быть гормональные проблемы .И по питанию : старайтесь питаться чаще ,меньшими порциями , увеличьте долю овощей и фруктов в рационе , кисломолочных продуктов , если хорошо их переносите , уберите фастфуд и консерванты по возможности ( включая кетчуп , майонез ), сократите количество соли и сахара ( чай без сахара , соль лучше морскую ) Витаминно - минеральная поддержка в межсезонье важна ещё для правильной работы организма . в кратце так , генетика влияет сильно , конечно , но тем не менее при сбалансированном питании легче контролировать вес
happyness_is_near··
Мама сына-младенца
@sonova_aleksandra я тоже. На неделе была у эндокринолога. Собираюсь снова начинать...
Александра··
Мама сына (1 год)
@banana92 анализы сдавала? У меня в 2016 году был инсулин повышен. Возможно, сейчас опять скачок😔
Екатерина··
Мама сына-младенца
Правильно вы говорите. Я столкнулась после беременности с проблемой щитовидки. Гормоны привышены, дефицит витаминов.. тут только питанием не уберёшь вес. Все очень индивидуально. Как правило после родов вылазят болячки.
Галина Головач·
Мама троих детей
Прочите про кетогенную систему питания.
Кето, сокращённо.
Худеть хорошо получается на нем. Это не диета, это длительное питание без голода.
Если вы говорите нет «вкусностей» дома, может вы интуитивно и готовы к кето. Возможно просто необходимо немного скорректировать питание.
Галина Головач··
Мама троих детей
@alenchika, давайте уже закончим. Вы абсолютно не представляете что такое правильное кето.
Галина Головач··
Мама троих детей
@sonova_aleksandra, кисты и камни в почках это про меня. 🤷🏻♀️
Дюкан да, там основной конёк это белок. В кето - жир. На кето ты ешь 1-2 раза в день, больше просто не влезет. Поэтому тоны жира + белка вы на кето съесть все равно не сможете, не влезет.
Удалён··
@alenchika, да кстати . У меня две подруги тоже сидят на кето. Ну как одна не выдержала , начались проблемы, из этого или не из этого утверждать не буду , но сидела год. Вторая уже года 1,5 и все норм . Тут да от организма зависит. Кому то подходит это , а кому то нет
Di·
Желаю вам достичь желаемой формы в ближайшее время)))
Александра··
Мама сына (1 год)
Ой, спасибо😄мне б хотя б 15 скинуть
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Надо такого ребенка как у меня😂 который даст нормально поесть только когда спит, либо запихнуть что-то в рот пока ее кормлю. Других вариантов отойти от неё на кухню нет. Ну и ходим бесконечно
Александра··
Мама сына (1 год)
Мне это все как-то не очень помогает😄даже 8 месяцев ежедневных спусков и подъемов с коляской и ребенком на 5 этаж ни к чему не привели😄
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Сань, хочешь я тебе своих приведу на недельку-две и похудение тебе обеспечено🤣🤣🤣но там дергающийся глаз в подарок🤣🤣🤣
Александра··
Мама сына (1 год)
@iulia_mama_v_kvadrate печально🤣но тут от моего глаз пока не дергается, но бегаю постоянно🤣
Александра··
Мама сына (1 год)
@iulia_mama_v_kvadrate у меня супер хреновые нервы🤣думаю, как не вскрылась до сих пор🤣
Юлия··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
у меня тоже супер хреновые, но от детей не дёргается глаз😁
Tatyana·
Мама дочки-младенца
Кто бы меня пнул 😄
Tatyana··
Мама дочки-младенца
@sonova_aleksandra 8
Александра··
Мама сына (1 год)
8 кг - не 15🙈но тоже нужны усилия
Tatyana··
Мама дочки-младенца
вот вот 😑😑😑😑😑а как это сделать
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.
Настёна·
@galina_golovach моя поджелудочная пострадала. Если происходит срыв, хоть совсем немного начинается каааапец. Сейчас я сложно воспринимаю в принципе пищу. Любую. Уже длительно. У меня были частые предобморочные состояния. Кето это легко, дааа по питанию круто. Не голодный. Но видимо не всем подходит.
Галина Головач··
Мама троих детей
может у тебя были противопоказания к нему? Ты читала можно ли тебе вообще на него?
Настёна··
конечно, читала.
Галина Головач··
Мама троих детей
Насть я спорить с тобой не буду. Нюансов в кето много. Мне зашло отлично, хоть и срываюсь по дурной голове.
Ксения ·
Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Со спортом было никак после кесарева, помогло только пп! Я не считала ккал, просто питалась правильной пищей. В первый месяц скинула 7кг, во второй начала немного позволять "лишнего", ушло ещё 2-3 кг.. Потом стала кушать как обычно, но вес не прибавлялся, это существенный плюс пп. И как только я пришла полностью в добеременный вес, решила что пора идти за вторым😁
Перекати-поле·
Мама дочки (1 год)
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14