Декрет- не повод расслабляться. Моё преображение. Ребёнок спит, могу попить чай с печеньками, ну,…

Декрет- не повод расслабляться.

Моё преображение.

Ребёнок спит, могу попить чай с печеньками, ну, наконец-то, думала я))) и килограммы стремительно набирали обороты.

"Ты же кормишь", - ешь много и главное хлеб со сливочным маслом, чтобы молоко было жирным🙈

Опомнилась я, когда накрутилось уже 9 лишних кг.

Глядя на себя в зеркале видела жирную корову, самооценка на нуле...

В один прекрасный день решила, хватит! Отказалась от сладкого и думала все проблемы решатся....

...но дело было не в этом...

.

Только сбалансированное питание с разумным дефицитом калорий стало для меня палочкой выручалочкой🤩