Девочки, кто после кесарева, когда начали заниматься спортом? Каким? Как себя чувствовали, что гинеколог говорил? И через сколько у вас животик вернулся в форму? Из роддома приехала уже без живота, но как только поем до отвала, сразу растягивается, если хожу в бандаже то все норм, но не вечность же его носить
Комментарии
Я в 3 месяца в зал начала ходить... меня ничего не тревожило и врач разрешила😊
@katya_neyman, я йогой занимаюсь и в зале Йога и силовые) веса маленькие под присмотром тренера)
@katya_neyman, я не в себе видать была когда писала😁😁😁 сначала щадил меня с весами или с упражнениями тренер) а сейчас если только чувствую дискомфорт от каких то упражнений, то мы их не делаем) в промышляй раз пошла заниматься когда крошке было 6 месяцев) у меня оба кс
С йогой так же) если гамак сильно впился в шов и ощущаю дискомфорт то эти упражнения не делаем)
Заниматься спортом после кс можно через 3-4-5 мес, кому то и через 6-7 мес. Все зависит от вашего организма, осмотр шва на узи и приём у гинеколога, он то и скажет можно уже или нет. Если говорите что живот плоский, но после плотного ужина торчит, возможно у вас диастаз.