Второй месяц на пп и подключено интервальное голодание 8/16.
-5 за месяц.
-13 в общем.
А самое главное,сахар 4,6-это победа😭
И ад 118/70🤞( есть еще нерешенные проблемы)
До идеала далеко еще, и не стремлюсь 😊
Я всегда люблю себя любую❤️
И никто( а были и есть такие люди) меня не могли задеть😊
Типа насмешками-съела ли я своих детей? 😂
И почему муж худой, а ты толстая?🤷♀️
Ай донт ноу😂😂😂😂
Что действительно меня заставило, обратить внимание на пп, это здоровье🙌
И да, я под наблюдением эндокринолога🤞
Комментарии
Мне подошло тк инсулин не всасывается хорошо. Повышение сахара((
Даже от кефира на ночь.
В общем,это конечно врач направил. Но первые мои -8,чисто пп.
Я честно не хочу советы давать😘😘😘
Все таки не гуру, и не врач.
Так вкратце описала, 16 часов голодания и 8 часов можно есть. Но конечно пп.
Ой засмущали😅😘
На самом деле нет🙈😂😂😂😂
Без спорта не будет. Но пока не подключала.
Мне было достаточно одного раза🙈Я резво побежала к врачу.
Мотивация-дети еще, не хочу что бы они росли с «больной» мамой((((
А за счет фигуры и прочее, меня никогда не задевало) или чтоб муж любил)
Надя, умница! 👍 классный результат! Расскажи о ИГ подробнее
Спасибо😘
Как Мишка говорит 16 часов ешь а 8 спи😂😂😂😂
Но нет) 8 часов ешь, кстати мне тяжело туда вместить перекусы😅один от силы.
Ну и конечно желательно до сна 4 часа.
Если ешь с 9:00, значит с 16:00-17:00 закончишь. После только вода.
Но на свое усмотрение, можешь начинать позднее.
Ну и не безостановочно есть😅😂
И главное пп. И еще считать ккал🙈😂😂😂
Слишком много😅я по рецептам, а так сама не могу считать.
@leentsoy, классно, тоже надо подключить и этот метод. У меня чисто на пп -8 кг, но я ещё не запиваю еду, через полчаса только пью воду, перестала пить чай с молоком. И благо от печенек отказалась, оказывается это возможно 😅. Влезла в вещи 46 размера, но ещё ждёт пакет с вещами 44 размера.
@zhanna_k, 😂😂на фото видно штаны большеваты стали, новые не беру)
Но в целом,по вещам не скажешь😅просто помещаюсь свободнее😂
Да, надо вместиться в s или xs, как в 18 лет🙈😂
Я тоже люблю тебя любую!!!
У людей хорошее чувства юмора: съесть детей 🤣🤣 (истерический смех)
Ахазах 😂😂😂
Не сомневалась) да и глупо оценивать людей по внешности 😊
Некоторые люди слишком несдержанны)
@leentsoy, кстати думаю как тебе вернуть и полотенце ??
@lubitel_cotletok, 😂😂😂А что ты не хочешь видеться?😂😂😂Успеешь вернуть))))
@leentsoy, вопрос когда 😭😘 мы с тобой в начале лета виделись и все (
Млииин)))) У меня сейчас из-за веса депрессия прям!!! Никто нечего не говорит, но я будто чувствую и слышу насмешки. После первых родов почти сразу в норму.пришла, правда спорт подключила только после года. А вот после вторых все никак. Это пипец морально давит))) Ем больше мужа, кошмар😢😢😢😢😢😢😢
Главное как вы себя чувствуете 🙌😊
Всего 3 мес малышке, наслаждайтесь😍
Мамочки, у кого как детки пробуждаются?
Возможно странный вопрос, но у нас уже на протяжении месяцев 6-7 дочка просыпается с истериками. Каждое утро и обеденный сон, просыпается с диким плачем... Ночью тоже 1 раз просыпается и доходит до того что она может просто биться в истерике, иной раз ударит меня или себя. Успокоить просто не получается, на руки не идёт, на любую фразу ещё сильней начинает кричать. Сама когда проплачется снова засыпает.
Я уверена что это не зубы, потому что крики только ...
Не буду писать, вот он омлет из детства или как в садике. Как готовить омлет знают все. Все незамысловато. Но вот получается он не всегда пористый и пышный. И вот напишу секрет как этого добиться.
👶🏻 с 1 года.
📃Ингридиенты:
- яйца.
- молоко.
- соль по вкусу.
👩🏻🍳Рецепт.
И тут же секрет✨
✅ Готовить надо в духовке. Да это дольше, но полезнее. Поэтому сначала включаем духовку на 180 градусов.
✅ Достаём весы и большую миску где будем смешивать яично-молочную смесь. И в пропорциях 1:1 в зависимос...
Девочки здравствуйте , подскажите как бы вы поступили , вы находитесь в декретном отпуске , ребёнку 1,8 , в ноябре пойдёте во второй декрет , на работе заставляют учиться Причём вчера позвонили и в приказном порядке сказали , что 17 сентября очная учёба , которая длится месяц . Срок годности сертификата 5 лет . Работать сейчас по специальности не собираюсь . Ребенка оставить не с кем . Обещали учебу в ноябре , я уже сквозь зубы согласилась , так как у моей мамы этот месяц свободный , а в сентя...
Супер!
Вы сейчас описали все что и у меня 1:1!
Съела ли я детей?
Почему муж худой,в я....(((
Как вы сейчас?
Начала интервальное голодание,вес уже больше чем во время родов.