Девочки, привет. Подскажите, пожалуйста, как набрать мышечную массу без вреда для жкт? Может, порекомендуете…
Девочки, привет.
Подскажите, пожалуйста, как набрать мышечную массу без вреда для жкт?
Может, порекомендуете проверенного тренера, который учитывает хронические заболевания?
Заранее спасибо
Г. Казань
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ешьте здоровые продукты, вместо спортпита. Удара по ЖКТ не будет.
Я вот сейчас как раз набираю мышечную массу, белок добираю творогом, мясом, курицей, чувствую себя отлично, хотя хронический гастрит и ещё куча проблем