обычно они говорят «какай». Это лучше всего описывает то, что нужно делать )

Не переживайте, врач и акушер вам все подскажут и направят процесс.

Вот теперь, родив, я поняла, что на потугах нужно сделать большой вдох, и потом голову вниз к животу и напрягать живот и тужить вниз, как какаешь )
Не сложно. Сложнее всего схватки до полного открытия вытерпеть было

Врач и акушерка будут командовать и как дышать и как тужиться. Когда потуги начнутся, кровать трансформируют в кресло. Начинается схватка-врачи говорят- тужься! (Кто в ладошку, кто в боль в животе говорит) задерживаете дыхание и тужитесь, в конце выдыхаете -фууууух.
Вам будут помогать-медики будут вам голову прижимать, чтобы подбородок к груди прижался, кто-то ноги тянуть к себе. Тужиться будете сильно, что есть сил под скандирование "давай!давай!давай!"😂

обычно они говорят «какай». Это лучше всего описывает то, что нужно делать )

Не переживайте, Вам все подскажут врач и акушер

Вот это правильно! Все хорошо будет, беременной не останетесь) ждем вашего малыша!

Самое главное - слушай акушерку! Она и как дышать сказалаа и обьяснила. А я хоть и ходила на курсы подготовки к родам и запоминала нужное дыхание на схватки и потуги - всё забыла!

@stellami0906, @pavlovaiann, спасибо 🙏

Мне тоже кричали "Кааааакай Юля" 😂🙈 ну а вообще вам будут говорить когда начать тужиться, когда можно передохнуть, а когда нельзя останавливаться☺️ Лёгких родов вам🤗

Мне наоборот говорили не тужится потому что порвешься(но этот совет пришёл слишком поздно, на тот момент я уже порвалась)
Я просто сильно выдыхала и выталкивала прессом
Этот процесс, как по мне никак не схож с процессом в туалете😂
Ну а в обще, вы сами почувствуете и как по интуиции будете делать все правильно👌🏼 за это не переживайте
Слушайте врача и акушерку и все пройдёт как по маслу
Я за 3 потуги родила, даже удивилась😄

Главное не думайте в процессе, что делаете не правильно, я не чувствовала схваток и врачи не говорили когда тужиться, я сделала все интуитивно и думала о малышке, что ей там тяжело, не жалела себя и тужила изо всех сил. Женщина, которая была на родах, не знаю кто она была 😂даже спросила второй ли у меня ребёнок, что я так хорошо тужила 🙈не смотря на то, что я рожала двое суток, не спала и не было сил.. В конце надо собраться, это последний рывок 💪

Сходите на курсы, даже бесплатные в РД, всё хорошо объясняют. Особенно про дыхание. Я была и на бесплатных и на платных и видео смотрела, но в родах первые 2 потуги не правильно тужилась, лицом. А потом втянулась в процесс, поняла и всё ок.

Во время первых родов, я вообще не понимала, как правильно, и подсказки акушерки не помогали. А на вторых родах поняла процесс, мне там подсказывали по-другому, говорили изо всех сил толкать ногами упоры, а руками тянуть ручки кровати на себя. И тогда там само тужилось, как надо)

Я потуги запомню на всю жизнь😂 схватки вообще не больно, последние 30 мин только было не очень. Посмотрите дыхание Кобаса в родах🔥
Так вот, я сравниваю потугу как будто пришла в зал тебе дали гирю в 200 кг, и тебе ее нужно поднять)

«Какайте» именно так мне сказали врачи в родах 😂

Животом важно тужится во всю силу. Именно толкать ребёнка животом. Подбородок вниз и как будто букву ы говорите
Я родила очень быстро, схватки только 2 суток были , а вот потуши быстрые и без разрывов

Вообще на потугах как раз не надо тужится.. Когда головка опустится, вам скажут, что тужиться пора.
А так да, мышцами. Попробуйте визуализировать, в смысле представить, что выталкивание, и всеми доступными мышцами.
Ну и посмотрите и потренируйте разные техники дыхания, пока время есть )))

во время процесса, скорее всего, вы про все забудете, если что-то будете смотреть, так что доверьтесь врачам, если надо, они приведут вас в чувство и будут координировать все ваши действия :)

Тогда будете дольше вытуживать. Не за три потуги, например, а за четыре родите.
А вот как тужиться? Мне кричали: "Какааай!!!" Не смейтесь)) Меня просили представить, что какаю и сильно присильно напрячь низ живота, как на горшке. В кресле для родов есть специальные поручни и упоры, это помогает сильнее тужиться. А вот до раскрытия, во время схваток, наоборот, нельзя ничего напрягать. Поэтому важно правильное дыхание вместо крика.

А мне акушерка сказала, что я плохо тужусь и что не помогаю ребенку. Ну это она меня так еще простимулировала) Я разозлилась, как это я не тужусь и не помогаю) И как давай тужиться)))
Слушайте, что говорят вам и все получится😉

Ок, всем больше спасибо ! Мне нужно отпустить контроль над ситуацией, довериться специалистам

Я вообще ничего не смотрела, не читала. Слушала врача и все получилось. Так что не переживайте, все подскажут

Важно толкать, как я понимаю . Хотя мне кажется там на месте разберёмся 🤭сама скоро рожаю

мне акушерка говорила:" к**ай мне в ладошку" как будто сильно хочется в туалет по большому , а не получается, вот тем местом и надо тужить 😁пока есть силы на столько сильно и надо) потом передышка и на следующей схватке опять тужить будете

Да, персонал подскажет. Надо собрать все силы в районе пупка что ли 🤷🏼‍♀️ и именно оттуда толкать 😁 я смотрела новорождённую Россию. Мне очень помогло)

Не переживайте, врач и акушер вам все подскажут и направят процесс.

посмотрите видео на ютубе Кобаса. как дышать при схватке и потугах. а дальше подскажут врачи)