Мамочки дорогие, я хочу похудеть!!!! Но как тут похудеть живя с мужем в одной квартире?🤣🙈 когда он топчет,хочется топтать и мне 😠. Может кто-то сейчас худеет,давайте вместе 🙏мне нужен спутник в этом нелёгком деле
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Моя история в описании профиля. Могу помочь в вашем вопросе.
@dom.mechta.2017 зашли с дочкой в магазин ей за мороженкой, взяла два себе и ей. Вышли вспомнила, что я ж такое не ем 😂 пошли домой, папу радовать мороженкой))) все у нас в голове. Если не можете сдержаться от колбаски, пивка и т.д значит не прижало ещё))))
Я это говорю, не потому что я такая правильная и молодец, а потому что очень понимаю. Я полгода где-то худела с Данько (с перерывами ). А с апреля не могу взять себя в руки, вот в голове что то не щёлкает и все.
А тут недавно муж замахал перед носом путёвкой на море, очень хорошее море 😁 я на весы - мама дорогая, все что сброшено непосильным трудом бессовестно наедено 🤷🤦🙈
Поэтому теперь мою мороженкой, булочку, пироженку и т д ест муж, дочка, собака на крайняк))))
У меня после родов не было лишних кг(45-46кг при росте 150 см),но очень хотелось вернуться в свои любимые 42-43 кг,тк с этим весом мне комфортнее(вроде каких-то 2-3 кг, но с ними я чувствовала себя маленькой тумбочкой😂). Я начала следить за питанием, это в основном касается сладкого и выпечки, ну и обязательно вода (30 мл на 1 кг веса). Сахар я свела к минимуму, либо же полностью его исключаю, заменяя фруктами. выпечку люблю, делаю ее сама, но не из пшеничной муки высшего сорта, а перешла на овсяную, рисовую, кукурузную, льняную. Выпечка, конечно, не такая красивая и вкусная, как на пшеничной муке, но в этой хоть пользы больше.
Еще я училась кушать маленькими порциями, но часто, чтобы вообще не было чувства голода, примерно каждые 2-3 часа. Полноценными являются завтрак-обед, в промежутках фрукты, главное не голодать.
В привычку ввела утро начинать с овсянки либо овсяноблина, вечером творог+греческий йогурт +банан.
На такой режим питания и сестру подсадила ) теперь частенько обмениваемся рецептами пп)
У нас в вайбере чат худеющих) могу добавить) худеем с июля) лично мой результат за это время 7 кг и 15 см в талии)
Я худею на КБЖУ. Могу позволить себе и колбаску, и вино, и сладости , и булочку, и не раз в неделю.
Я тоже худею. Давайте вместе. Пишите в личку, с удовольствием пообщаюсь. Мне групповое худение помогает.
А мой обычно себе в такие моменты шаурму делает,а он так вкусно ее готовит😁😂они все назло наверное так)
Мне помогает красивое нижнее белье, одеваю и вижу в зеркале свинку пеппу и берусь за себя, вот сейчас не то что бы худею скорее подтягиваюсь, 2 недели держусь)
А я вот сегодня мужу колбаску резала, сыр, пивко открыла, а сама помидоку с запеченной рыбкой) Хотя я таааак сырокопченую люблю и пиво, но сдержалась. Надо худеть и быть красивой. Муж, кстати , бросил курить, а я решила без алкоголя максимально продолжительное время и правильное питание, так что мы с ним друг друга поддерживаем. А мне всего-то 10-12 кг надо скинуть🙈😅😅😅
@dom.mechta.2017, ну, тут просто надо себе четко внутри поставить цель-хочу быть стройной и подтянутой. Соблазнов в жизни много и они всегда будут, но потерпеть месяц-два и будут уже хорошие результаты. А там можно иногда и баловать себя раз-2 в недельку чем-то вкусным. Даже худея у Данько, раз в неделю разрешался читмил ( я реально там и суши , и сладенькое , и бутылку вина в одно лицо спокойно выпивала), но на след.день заново правильное питание( а порции там реально огромные) и при этом вес уходил по чуть-чуть, за месяц около 6 кг ушло
Мне всегда помогал гардероб.я придерживалась нужного мне питания а раз в несколько недель покупала себе те вещи которые хотелось как подарок за свои труды) после родов был стимул влезть в добеременные джинсы )
У меня тоже стимул влезть в два моих самых любимых платья с моего прошлого 44 размера)
@mama_knopika_timki мой на это предложение матюками ответил😂и при этом сам говорил что мне нужно похудеть,а как серьезно за это взялась,предлагал сегодня "кусочек колбаски вкусной",от одного кусочка ничего не будет,поешь а то бедная,говорил)
мужики охренели просто) вы, девки, худейте- а нам и так хорошо, а фиг) хотите, чтобы мы хорошо выглядели - то соответствуйте!!!!)
Я худею,3ий день😅😂муж тоже любитель потоптать,да что повкуснее)а сегодня ещё в гости мои родители с тортом и разными вкусностями заезжали,я сидела с ними за одним столом с зелёным чаем в кружке и сдержалась😌все дело в моей четкой цели похудеть,мне 15 кг нужно сбросить 😁а ещё я календарь сделала и повесила на холодильник где крестиками отмечаю прожитый в диете день😂это помогает держаться и не есть вредное мне😅
короче как таковой диеты нет,ещё перекусить что могу лёгкое если время есть,чаще как-то забываю про это)но я очень хочу похудеть,никогда не была полненькой поэтому переживаю,стимул сильный))Сегодня за столом как-то даже не было желания тот торт съесть)
у самой скоро др, обещала же себе похудеть к др и во в последний момент опомнилась (( называется ешь вода и пей вода у меня теперь
я с дочкой стала гулять подолгу)и у нее сейчас чрезмерная активность,спокойно не посидит так все время с ней и как-то забываю даже перекусы есть)что слава богу😂я хочу месяц этот точно продержаться,а вообще хочу худеть до своего добеременного веса,а это много😭а спортом все не могу начать заниматься,как-то с вечным недосыпом сил мало и собраться не могу никак
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как можно быстро похудеть? И на сколько можно похудеть месяца за два?
Есть те, кто после родов поправился и не может похудеть?
Привет Посоветуйте пожалуйста как похудеть очень хочется похудеть🙏
На ваш взгляд-лучшая мотивация похудеть это..?
Удалён·
А вы не ешьте, вы пейте.
Николь··
Мама сына-младенца
Вот завтра попробую ,тоже подумала об этом
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я худею,3ий день😅😂муж тоже любитель потоптать,да что повкуснее)а сегодня ещё в гости мои родители с тортом и разными вкусностями заезжали,я сидела с ними за одним столом с зелёным чаем в кружке и сдержалась😌все дело в моей четкой цели похудеть,мне 15 кг нужно сбросить 😁а ещё я календарь сделала и повесила на холодильник где крестиками отмечаю прожитый в диете день😂это помогает держаться и не есть вредное мне😅
Юлия··
Мама дочки-младенца
@dom.mechta.2017 я с дочкой стала гулять подолгу)и у нее сейчас чрезмерная активность,спокойно не посидит так все время с ней и как-то забываю даже перекусы есть)что слава богу😂я хочу месяц этот точно продержаться,а вообще хочу худеть до своего добеременного веса,а это много😭а спортом все не могу начать заниматься,как-то с вечным недосыпом сил мало и собраться не могу никак
Николь··
Мама сына-младенца
у самой скоро др, обещала же себе похудеть к др и во в последний момент опомнилась (( называется ешь вода и пей вода у меня теперь
Юлия··
Мама дочки-младенца
короче как таковой диеты нет,ещё перекусить что могу лёгкое если время есть,чаще как-то забываю про это)но я очень хочу похудеть,никогда не была полненькой поэтому переживаю,стимул сильный))Сегодня за столом как-то даже не было желания тот торт съесть)
Юлия··
Мама дочки-младенца
нет,определенной диеты нет,скорее что-то из разряда строгого ПП)ну сегодня,например на завтрак гречку с варёным яйцом съела,яблоко и чай зелёный(пью лишь такой,люблю),днём приготовила свекольный салат и грейпфрут ела,на ужин тот же салат доела))))с собой всегда ношу полулитровую бутылку воды пью,постоянно без остановки почти,но это и раньше делала,даже дома с собой ее таскаю что бы не забывать пить,почти два литра выходит в сутки,я всю жизнь водохлебом была ещё просто))а сейчас тем более необходимо много пить
Оксана ··
Мама двоих (младенец)
Возьму на заметку!
Николь··
Мама сына-младенца
Календарь 🗓 очень сильно, завтра тоже куплю и повешу или распечатаю)) а как вы питаетесь 3 день,что исключили? Или диета определенная?