Мамочки) хочется похудеть 🙈как питаетесь при гв🤱после родов похудела и опять килограммы прибавляются🤦🏼 ♀

Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14

Почитайте мои посты, пишу о похудении и здоровом питании. Моя история в описании профиля. Могу помочь в вашем вопросе.

Голову не забивайте, придерживайтесь следующих правил:

- ограничение простых углеводов, до обеда можно в малом количестве

-полноценное питание

-больше гулять, прогулки перед сном обязательно

- достаточное кол.белка

Метаболизм обычно хороший во время ГВ.

Придерживаясь этих правил пото м будет легко отказаться от простых углеводов и это, если ест ь склонность к полноте, станет вашей волшебной палочкой.

Образ жизни в первую очередь!

Есть диета запускающая метаболизм, но это позже, т

к.будут ограничения,а вам нужно хорошо питаться

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации

Считаю калории, не больше 1500 в сутки. Результат огонь

Пп и спорт

Все на пару или варёное, кисломолочка

Сидела на га диете😁похудела так хорошо.а сейчас у ребенка аллергия прошла и я ем все подряд. И опять стала как 🐷