Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (младенец)

Мамочки) хочется похудеть 🙈как питаетесь при гв🤱после родов похудела и опять килограммы прибавляются🤦🏼 ♀

Мамочки) хочется похудеть 🙈как питаетесь при гв🤱после родов похудела и опять килограммы прибавляются🤦🏼‍♀️

9

Комментарии

mummy2boys

зульфия

Мама двоих (1 год, 4 года)

Сидела на га диете😁похудела так хорошо.а сейчас у ребенка аллергия прошла и я ем все подряд. И опять стала как 🐷

victoria.g

Виктория

Мама дочки-младенца

Все на пару или варёное, кисломолочка

jordan_inna

Инна

Пп и спорт

fibibuffe

Fibi Buffe

Мама дочки-младенца

Считаю калории, не больше 1500 в сутки. Результат огонь

busink90

Екатерина

Мама дочки (2 года)

Тоже так 👍

olgaalm

Альменова Ольга

Мама сына (5 лет)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации

galeevagitr27

Гульнара

Мама троих детей

Голову не забивайте, придерживайтесь следующих правил:

- ограничение простых углеводов, до обеда можно в малом количестве

-полноценное питание

-больше гулять, прогулки перед сном обязательно

- достаточное кол.белка

Метаболизм обычно хороший во время ГВ.

Придерживаясь этих правил пото м будет легко отказаться от простых углеводов и это, если ест ь склонность к полноте, станет вашей волшебной палочкой.

Образ жизни в первую очередь!

Есть диета запускающая метаболизм, но это позже, т

к.будут ограничения,а вам нужно хорошо питаться

nutri_yuliya

Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Мама дочки-младенца

Почитайте мои посты, пишу о похудении и здоровом питании. Моя история в описании профиля. Могу помочь в вашем вопросе.