Мамочки) хочется похудеть 🙈как питаетесь при гв🤱после родов похудела и опять килограммы прибавляются🤦🏼♀️
Комментарии
Почитайте мои посты, пишу о похудении и здоровом питании. Моя история в описании профиля. Могу помочь в вашем вопросе.
Голову не забивайте, придерживайтесь следующих правил:
- ограничение простых углеводов, до обеда можно в малом количестве
-полноценное питание
-больше гулять, прогулки перед сном обязательно
- достаточное кол.белка
Метаболизм обычно хороший во время ГВ.
Придерживаясь этих правил пото м будет легко отказаться от простых углеводов и это, если ест ь склонность к полноте, станет вашей волшебной палочкой.
Образ жизни в первую очередь!
Есть диета запускающая метаболизм, но это позже, т
к.будут ограничения,а вам нужно хорошо питаться
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации
Считаю калории, не больше 1500 в сутки. Результат огонь
Сидела на га диете😁похудела так хорошо.а сейчас у ребенка аллергия прошла и я ем все подряд. И опять стала как 🐷
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка