Подскажите чем питать при гв. Нам третья неделя пошла. Питаюсь одной гречкой, печеньем затяжным, сметаной и чай не крепкий. Уже хочется чего-нибудь разнообразнее, а боюсь.
Тушите или готовьте на пару овощи, сейчас они как раз полезные сезон, варите, тушите не жирное мяско(курица,индейка,говядина,кролик)
Пробуйте молочку остальную по чуть чуть(творог,сыр,иогурты качественные)
Вообще можно сейчас вам по маленьку все пробовать кушать.
Аллергены кушайте аккуратно, смотрите за реакцией. В остальном, нельзя себя ограничивать!! Питание мамы должно быть максимально разнообразным
А вот я допустим скушала что-то новое сегодня, в течении какого времени может проявиться или наоборот на ребёнке?
@mariyashuld2115 раз в три дня не меньше вводите новый аллерген. Ну а с остальными продуктами просто меру знайте. Т.е. если вы съедите килограмм апельсинов, будет не удивительно, что сыпь появилась))) а один в день почему нет
Да всем ( имеется ввиду правильные продуты ) , но вводить продукты постепенно. Я уже кофе пила в такое время , единственное аккуратнее с молочкой , экзотикой и меньше химозы .
Вводите постепенно новые продукты и смотрите на реакцию малыша. Сейчас все твердят, что мама должна питаться полноценно.
Зачем бояться, пробуйте все, главное, чтобы продукты не повторялись каждый день
Первые две недели все равно ела с осторожностью. После начала кушать все. Аллергии нет, а колики у ребёнка либо есть либо их нет вовсе , независимо ни от чего)
Перец фаршированный, кабачки фаршированные, только вместо томата помидор и очень вкусно вчера делала и ела всё хорошо,так же соус можно,тифтельки тоже помидор вместо томата,блинчики с творогом просушенные со сливкой,бананы,компот из сухофруктов тоже вчера весь день пила,картошку можно с яйчком жареннно паренную,вобщем много чего можно к нам врач приходил говорит кушай всё.
ну помидор вы знаете,а в томатную пасту столько всего добавляют начиная с уксуса и т.д.
Кушайте все обычно, аккуратно с аллергенами. И у нас сильная реакция была у животика на свежие овощи и фрукты
Я все ела. Ну, кроме того, на что сама чувствовала неладное, цитрусы например. У вас и так стресс, не надо себя насильно мучить, если что-то не так пойдет, тогда и будете искать причину в питании.
У всех так всё индивидуально)) мне все говорили ешь запечённые яблоки и груши , а у меня после них ребёнок орала как резаная , до сих пор боюсь их есть ) остальное норм переносит ) молочку только все педиаторы советуют убрать вначале , а то сейчас у всех лактазная непереносимость
Нам такого не говорили...пила и пью молоко и молочное с самого начала..все👌
Ешьте все, что ели до родов. Нет на гв никакой диеты и не мучайте себя этой гречкой🤢 вам сейчас нужно полноценно кушать чтобы было достаточно молока и вы были спокойны, а не нервничали из-за этой еды. Коликам если суждено быть они будут. У моей дочки не было их и каких-либо других проблем, ела все.
Если вы не аллергики с мужем то просто минимум явных аллергенов употребляйте (апельсины, арахис, икра, сладкое и др) не нужно на каждый продукт 3 дня выжидать. Я кушала все в рамках правильного питания в плане что не жирное не копченое не жареное, реакция с животиком была на творог, курагу и дрожжевую выпечку, у подруги на Яйца и капусту с огурцами ребёнок загибался от кишечных коликов, такая реакция не заставит долго ждать сразу поймёте на что реакция.
Все ела с роддома. Вот кто этот бред совдэповский до сих пор пропагандирует про гречку и грудку
Ела привычную для себя еду. В первый месяц только отказалась от шоколада и цитрусовых. А после месяца без ограничений.
🙈 чем разнообразнее и натуральнее будет ваше питание, тем лучше! на одних углеводах вы потеряете свою мышечную ткань. вводите продукты постепенно, расширяйте пищевой рацион!!! От себя бы рекомендовала минимизировать мучное и молочное. Кишечник благодарен будет.
Боже мой, зачем такие крайности?)) Кушайте всего понемногу и смотрите реакцию. Если ничего не происходит, отлично) я особой диеты не придерживалась. С осторожностью только первое время ела соленое, острое, копченое. И первые два месяца избегала красных овощей и фруктов ну и прям сильных аллергенов-шоколада, цитрусов, клубники)
Елизавета·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Ешьте все, что ели до родов. Нет на гв никакой диеты и не мучайте себя этой гречкой🤢 вам сейчас нужно полноценно кушать чтобы было достаточно молока и вы были спокойны, а не нервничали из-за этой еды. Коликам если суждено быть они будут. У моей дочки не было их и каких-либо других проблем, ела все.