Последний год меня преследует мысль что в любой момент может произойти что то плохое , и поэтому все необходимые вещи , и документы должны лежать в доступном месте , как приходить эта мысль у меня прям сердце начинает бешено биться , и я начинаю нервничать , пересматриваю вещи , чемоданы и документы , я не знаю что со мной происходит , аж дышать становится трудно 😭
Комментарии
Блин я думала одна такая... Но не до такой степени просто всегда думаю что надо взять документы и вещи на первое время... Может успокоительные попить? Мне помогает
Тревожность зашкаливает. Такое лучше со специалистом прорабатывать.
Но можно попробовать прожить ситуацию в мыслях и вывернуть финал в старину фантастики или комедии.
Говорят мысли материальны... не навлекайте на себя беду. У вас стресс или депрессия кажется. Постарайтесь думать только о хорошем. Мира и спокойствия вам!
Спасибо большое вам 🙏 буду стараться выкинуть эти дурные мысли из головы
@etoneya_2018, да попытайтесь. Займите себя чем нибудь интересным, занятость помогает очень.
И не говорите , не понимаю откуда такие мысли , что это вообще , и откуда взялось
Может стоит обратиться к психологу? Или если получится самой сесть и разобраться из за чего родилась такая паника.
Думаю будет лучше у психолога. Я не знаю из за чего такая паника, просто однажды в голову пришла такая мысль 💭 а что если.... и с тех пор , не уходит из головы. И в правду думаю пора разобраться с этим😭
Недостаток витаминов группы В тоже приводит к развитию тревожности.