Думаю, у большинства мам случаются периоды краткосрочного отчаяния. Когда сталкиваешься с какой-то ситуацией впервые, нужно что-то делать, и понимаешь, что эмоционально не вывозишь, но звать маму больше не работает, потому что теперь мама - это ты. Хочется сесть посреди комнаты и кричать «ааа, помогите, я не хочу ничего решать!». Краткосрочное потому, что надолго впасть в это состояние ты не можешь себе позволить, т к несешь ответственность не только за себя, нужно собирать себя в кучу и идти делать дела.
Особенно это ярко проявляется, когда ты болеешь или дети болеют. Или срочно нужны деньги, а их именно сейчас нет. Или хочешь, чтобы муж помог, взял часть ответственности, а он тупит и не понимает, чего тебе надо.
Вопрос - как вы привыкли справляться с такими состояниями? Плачете сама с собой, или идете к подруге, к маме? Бьете подушку руками, пишете дневники, идете проветриться на улицу? М.б. звоните психологу, или спрашиваете на форумах анонимно? Замыкаетесь в себе и впадаете в депрессию? Жрете бесконтрольно сладкое, или занимаетесь в спортзале? Бьете посуду? Тратите кучу денег на шопинг? Принимаете душ? Устраиваете всем разнос?
Понятно, что способов куча, но какой у вас обычно основной? Интересно, как разные мамы привыкли проживать эмоции и справляться с ними, а эмоций у нас хватает, как вы знаете😊
Комментарии
🙈 как вы справляетесь, я так не могу, я экстраверт))
@lilit_eq я тоже так то) ноо любое сказанное мной слово может быть использовано против меня 😅 а то, что год не общалась - ребёнок болел, мне было не до общения) надеюсь это было худшее время в моей жизни 😅
Я замыкаюсь. Когда одна с дочкой, то разговариваю сама с собой, я походу одиночка, когда это все проговорю, мне легче. Больше всего бесит когда муж тупит или прикидывпется, что не слышал , не понял. Мама мне только скажет, нет ты не права, надо вот так, поэтому в горестях или подружке, чтобы без осуждения или себе.
ой, с мужем не знаю как у вас, у меня самое бесячее это когда ты считаешь проблему серьезной и психуешь, а он делает вид, или реально думает, что всё ок и ничего не происходит. а если начинаешь еще сильнее психовать, то это ты ему «выносишь мозг», оказывается. То есть он даже не пытается вникнуть, что случилось, а сразу отстраняется. У меня хороший муж, но вот это, мне кажется, иногда черта всех мужчин бесячая))
Обычно все перевариваю в себе, даже поплакаться не кому. Подругам нет дела до тебя ,родным не ноешься дабы не переживали .
Если сильно накипит,психую хожу,иногда что-нибудь швыряю,кто то под руку попадётся разорусь.. но обычно после того как проорусь,разрыдаюсь от бессилия,успокаиваюсь,беру себя в руки, и начинаю делать все по новой уже со спокойной душой
В жизни были такие ситуации что все остальное меркнет перед ними, просто вспоминаю и благодарю жизнь, что и это как на кольце Соломона 🙌🏻
Помогает с кем-то поделиться и сразу легче становится, силы появляются. Чтобы поняли, чтобы поддержали.
@ugevzroslaya, я всегда боюсь, что у другого станет больше печали, если поделюсь🙈
@ugevzroslaya, хорошо, когда такие люди есть😊 если есть, нужно их очень ценить
Я наоборот спать не могу в такие моменты🤷♀️ хожу из угла в угол и нервничаю😩
@lilit_eq а мне понравилось кто то сказал: в любой непонятной ситуации ложитесь спать😂. Не всегда конечно подходит, но я взяла на вооружение.
А я когда все уснуть ночью, поворачиваюсь на бок и тихонько плачу...слезы текут ...мысли летают...на утро встаю всем улыбаюсь как не в чём не бывало
Звоню маме, если проблема не глобальная и она не очень переживать будет. Поплачусь ей и уже легче.
Либо подругам. А когда дети болеют или вот когда младший родился и не спал сутками, муж рядом был, массаж сделает, чай принесёт, с малым на кухню уйдёт и тд.
Ну и бывает ещё если мысли покоя не дают, я начинаю уборку глобальную, чтобы отвлечься.
@lizzzi1804, я посуду вручную мою, хотя есть посудомойка😊
Звоню психологу/впадаю в депрессию (на вечер)/ усираиваю всем разнос 🙈
Смотря насколько накрыло... выхожу во двор и ковыряюсь в цветах, тотально обрезая все свои кусты роз и прочей цветущей фигни; могу просто пустить слезу, но делаю это редко..., чаще поддаюсь пагубной привычке 🚬 🤦🏼♀️
дааа, я тоже иногда хожу во двор полоть траву, если весна или лето🌱 выходишь и рвешь ее, рвешь, пока не отпустит)))
Финибут пью это только помогает
Замыкаюсь в себе. Принципиально никому ничего не рассказываю. последний раз почти год не общалась с людьми)