Давайте я расскажу вам о страшной 🙈диете при грудном вскармливании.

А заключается она именно в том, что ☝️☝️кушать ☝️МОЖНО ВСЕ🙊

Нет доказанного исследования, что курица и гречка избавит вашего ребенка от колик. Напомню, что колики это совсем не про еду.

ВОЗ рекомендует сбалансированное, разнообразное питание кормящей мамы. Вам можно кушать все, что вы ели во время беременности. При этом смотрите на реакцию вашего ребенка. Если вы едите одну гречку, а ребенок мучается от колик или высыпаний на коже, ТО ДЕЛО НЕ В ЕДЕ.

Заметили реакцию на какой то продукт. Точно уверены, что дело в нем. Уберите его на время, либо сократите количество до минимума. НО☝️обязательно верните его в свой рацион через несколько недель или месяц. Ведь пищеварительная система карапуза совершенствуется каждый день.