Я как закипающий вулкан, сама сейчас пытаюсь учиться тушить в себе эту волну негатива. Безумно уже…

Я как закипающий вулкан, сама сейчас пытаюсь учиться тушить в себе эту волну негатива. Безумно уже хочется начать ходить на спорт, муж обещал с сентября😭 как бы теперь дожить, и попытаться не срываться, на любимую семью. В какой-то момент я понимаю, что ситуация херня, вот я укладываю младшую, старшая может зайти в комнату, и что-то может шумно сделать, с ее неуклюжестью, это у нас постоянно 🙈 и в один момент я взываюсь, начинаю психовать, и орать, а в другой момент спокойно к этому отношусь. В общем в последнее время "спокойнее отношусь" происходит чаще. Так как начала гулять одна. Когда уже все достало, устала, собралась, и пошла километры накручивать по району, кстати очень классно помогает мне речка, у нас рядом с домом, вода сильно меня успокаивает, сяду на скамейку, уставлюсь в одну точку, и хорошо, тишинаааа.

В общем как справляетесь вы, когда уже все ппц ща бомбану?