Девочки, назрел вопрос..
Одно время питалась нормально и старалась заниматься спортом, сейчас все сошло на нет. И никак не заставить себя. Животу тяжело, плохо, в связи с этим вновь хочу вернуть нормальное питание и подключить спорт. Но вот возникла мысль, можно ли как то «почистить» живот от накопленного после обжорства?
Не могу уже с этой тяжестью... головой все осознаю и понимаю, но никак не могу себя заставить. В голове тысяча отговорок от «я итак устаю» до «один раз живем», но второй день чувствую, что мне прям плохо от неразборчивого питания...
Комментарии
Нужно просто начать правильно питаться. Перетерпеть первые три дня. У вас эмоциональный голод мне кажется. Тоже через это проходила.
А расскажите подробнее про эмоциональный голод пожалуйста!
у меня как у вас😭я хочу прпить проктофитол,листья брусники
Я уверена все получится ☝️☝️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Надо взять себя в руки, это в голове! Просто понять для чего Вам это надо, цель и так далее! Проходила через это, похудела подтянутая стала, кайфуб от этого, главное забрасывать эту мысль!
Да жалеть то точно не жалею, мне почему-то силы не найти в плане тренировок (хотя я в прошлом проф спортсменка), с удовольствием бы в зал ходила, а дома не могу силы найти для этого, хотя и инвентарь есть..
А в плане питания не успеваю готовить особо и не люблю.
Вот не могу в голове настроится никак на похудение, но и принять себя с пузом и вечно что-то жующую тоже не могу. Безысходность блин🤦🏽♀️😀
Пить воду и есть овощи и вся кака из жкт выйдет ну или сделать клизму. А вот потом начать нормально питаться: мясо крупы овощи и будет вам счастье