Недавно ко мне на консультацию пришла девушка 20 лет. Назовем ее Машей. Не замужем, детей нет. Состояние ее было…

Недавно ко мне на консультацию пришла девушка 20 лет. Назовем ее Машей. Не замужем, детей нет. Состояние ее было тяжелым: она не спала, не ела, все время плакала и душевная боль грозила перейти в серьезные проблемы со здоровьем. На консультации выяснилось, что Маша недавно рассталась с молодым человеком и отчаянно страдала. Маша старалась полностью разделить его интересы, забросила свои желания и мечты. Ее дела стали казаться неинтересными и мелкими. Встречи случались все реже и Маша оставалась одна.Сначала она раздражалась и обижалась и устраивала «разбор полетов». Но это только ухудшало отношения. Потом решила сменить тактику, чтобы не портить и так редкие встречи. Так Маша превратилась из веселой, уверенной девушки в унылую, неуверенную в себе жертву. Она искала встречи с молодым человеком, но он прямым текстом сообщал, что не желает больше видеться. Перед нами эмоциональная зависимость, а расставание – острая ее фаза. И первый шаг на пути из расставания - специальный прием «возвращение эмоциональных инвестиций». Привожу наш диалог, чтобы вам была понятна логика работы.

- какие чувства ты вложила в отношения?

-нежность, счастье, любовь. Он был всем для меня. Без него нет моей жизни дальше.

-что еще ты вложила?

- я отдала ему всю мою жизнь!

- Представь образ, как она выглядит?

- Это огромный прозрачный шар, внутри него жизнь, летают бабочки, зеленая трава, солнце.

Представь рядом, на стуле молодого человека. Ему нужна твоя Жизнь?

- нет, он даже не смотрит в сторону шара.

- Посмотри на шар, что сейчас ты хочешь сделать?

- хочу войти в него и наполниться.

После того, как Маша мысленно вошла в шар, почувствовала себя лучше:ушла головная боль, дыхание стало более спокойным и глубоким, тело расслабилось. Она оживала на глазах.

В ходе консультации удалось вернуть себе утраченное, то что Маша вложила в отношения (а она буквально вложила туда всю свою жизнь). Мы встретились с ней через неделю, и она рассказала о том, как давно мечтала пойти учиться на мастера по прическам (у нее уже раньше, до встречи и расставания,были клиентки), но она как то совсем забыла об этом. Так часто бывает, когда человек всего себя вкладывает в партнера, живет его жизнью, а про свою совсем забывает. Однако вернув себе эмоциональные инвестиции, приходит в себя, вспоминает о своих потребностях и начинает жить свою жизнь.

#консультацияпсихолога