Девочки, кто-нибудь самостоятельно выбирался из ямы негативного мышления? Вот мозгами понимаю, что мне вообще грех не то что жаловаться, а в плохом настроении пребывать. А эмоционально я выгорела, уже вторую неделю днём плачу от безысходности какой-то, ощущение, что просрала свою жизнь и выхода из этого всего нет. Сил нет, настроения нет, желаний никаких нет, даже к врачу обратиться не сподвигнуть себя...Объективных причин для такого состояния нет🤷🏻♀️
Комментарии
Поэтому и не спешу снова к психотерапевту. Хотя на узи с щитовидкой все нормально было. Надо все же анализы сдать
А вы удовлетворяете свои базовые потребности-поесть,поспать? Может,у меня все слишком просто,но такие мысли приходят очень часто,когда я голодна или хочу спать. Прогулки спасают. Просто с ужасом жду осени,потому что эта пора дождей просто катализатор для моего плохого самочувствия.
Да, с поесть даже перебарщиваю 😬😅 объективных причин для этого всего нет
Не раньше нового года, думаю, пока сын к садику не привыкнет😒 да и работу ещё найти надо😬
Самостоятельно вряд ли, у меня не получается совсем, только хуже(( Тоже нет настроения и желания что-то делать, абсолютно ничего не радует(( Наверно нужно к врачу всё-таки
За сколько сеансов/времени справились? Я давно пробовала, но как-то ни о чем были встречи
@mrs.z сеансы не считала. Я не только из-за этого ходила. Ходила 3 месяца каждую неделю.
Телефон горячей линии «Помощь уставшим мамам» 8-800-222-05-45. Звонки бесплатные
ссылка девочки, я записалась вот сюда. Надо лечить голову у грамотного психотерапевта
Девочки сайт б17,там психологи и психотерапевты на вкус и цвет любые,хоть онлайн хоть так.И все решите.Не теряйте время,себя не мучайте.Желаю Вас удачи.
Вот возможно мне поплохело уже и до Зеланда, уже лет 6 стоит на полке, в прошлый раз как раз подумала «у меня все слишком хорошо, чтоб это читать»🤔
Я с вами...как из этого уйти сама не знаю, послушаю, может посоветуют чего
Вот тоже депрессия была у меня, оказалось гипотериоз.