Девочки, кто какие витамины при гв принимал? Чувствую, что кожа и волосы начинают портиться...…

Девочки, кто какие витамины при гв принимал? Чувствую, что кожа и волосы начинают портиться... видимо, все витамины покидают меня вместе с молоком 😬😅