Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Olga
Olga
Мама сына (4 года)

Доброе утро 🌞 понедельника🤗 Делюсь рецептом итальянского салатика из цуккини! Подобный видела у Джейми Оливера, но у нас…

Доброе утро 🌞 понедельника🤗

Делюсь рецептом итальянского салатика из цуккини!

Подобный видела у Джейми Оливера, но у нас будет больше ингредиентов и на мой вкус- так лучше 😉.

Что нужно?

🌱Несколько веточек свежей мяты;

🍃Несколько веточек свежего базилика ;

🌶1/4 стручка перца чили ;

🍅Помидоры черри -100г ;

🍋 1/2 лимона или лайма ;

🥒1 молодой цуккини ;

🧀 Беби-моцарелла - 100 г;

🍶Оливковое масло - 1 ч.л. ;

🧂Морская соль и перец - по вкусу ;

Как готовить ?

1. Вымытые листья мяты, базилика, перец чили мелко порезать. У меня на фото сухие травы,но вы обязательно берите свежую зелень!!!Так гораздо вкуснее! Натереть на терке цедру 1/2 лайма или лимона. Смешать зелень, перец и цедру с оливковым маслом и соком лимона. Добавить соль,перец- заправка готова!👌😉

2. Нарезать цуккини на слайсы (удобно овощечисткой). Разрезать черри пополам.

3. Выложить на тарелку цуккини, черри, беби-моцареллу, полить заправкой! Дать салату постоять в заправке минут 5 и можно подавать!

😊Приятного аппетита! 🥗

🙏Какие рецепты, вы бы хотели видеть в следующих постах? Больше салатов или может полезные десерт,а может детские рецепты?⠀😉

⠀ #olhad_полезнаяеда

2

Комментарии

l0llipop

l0llipop

Салати 😋 коли зустрічаємось?

blablanet

Olga

Мама сына (4 года)

И не говори,то ты,то я уехала)))🙈Можно или в конце этой или на след неделе,если у тебя получится)

Что приготовить на обед: низкокалорийный вариант?

Продолжаем 😋 415 ккал Цельнозерновой хлеб с almette с томатами и Базиликом свежим 2 яйца отварных с греческим йогуртом, зел луком и петрушкой Салат с тунцом, огурцом , красным луком; заправка лимон, олив масло и французская горчица

Любителям вкусненького , как обычно с меня рецептик Если чего - то нет , то всегда можно заменить на свой вкус :)…

Любителям вкусненького , как обычно с меня рецептик Если чего - то нет , то всегда можно заменить на свой вкус :) Отварила безглютеновые макароны Сделала соус : оливковое масло + лимонный сок ( побольше ), соль, перец + сушеный базилик, сушеная петрушка + яблочный уксус + мелко нарезала чеснок + дижонская горчица В сковороды налила кипятка и минуты 3 отварила в ней соцветия брокколи и замороженный зелёный горошек , открыла крышку и ещё минут 5 , пока вода не выпарилась Нарезала болгарский красный перец , вяленые томаты ( можно Черри свежие ) , оливки и к брокколи Залила все заправкой и выложила макароны Все смешала Отрегулировала по вкусу :) Подавать с авокадо и лимоном 🔥 #олюшкаготовит Дублирую в инсте :)

Давно не делилась😋 #ужин_дома Любимый салат с🐙🐙🐙 но с новым соусом🤤 Цедра лайма+сок лайма+оливковое масло+…

Давно не делилась😋 #ужин_дома Любимый салат с🐙🐙🐙 но с новым соусом🤤 Цедра лайма+сок лайма+оливковое масло+ бальзамический крем+чеснок+свежий острый перец+листики мяты👌🏻

Как приготовить чили кон карне за 20 минут?

Идея для ужина: чили кон карне! 🤗 20 минут и готово) На раскаленную сковороду кидаем 400гр говяжьего фарша, быстро обжариваем несколько минут. Следом кидаем мелко нарезанный лук, морковь. Солим, перчим. Тушим минут 5. Кидаем полбанки кукурузы, 2 банки фасоли красной, пол чайной ложки чили порошка, 1/4 чайной ложки корицы, столько же кориандра. Проверяем еще раз соль и перец. Тушим 5 минут. Добавляем банку томатов в сосбтвенном соку. Если жидкости мадо, добавляем чуть кипятка. Тушим еще 5 минут и готово! Подаём со свежей кинзой, сметаной или йогуртом, соком лимона) Объедение! Я тащусь от того, как в этом блюде звучит корица)