Запись из каналаРецепты
Девочи, кто на ПП помогите! 🙋 Третий день читаю про ПП, таблицы, статьи, мнения. Составляю меню, в целом всё понятно. Но на бутербродах зависла прям. С чем можно, с чем нельзя?
И ещё вопрос к тем кто давно на ПП, вы снизили свой вес? Прибавилось ли сил и энергии когда начали жить правильно питаясь?) Всем спасибо, кто поделится своей историей 🌸🤗
Все на пп, а я никак, слабачка.
Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп: 1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом) 2. Неужели это меню не отвечает требованиям пп? Где нарушения? Мне кажется, что Магги - это то же пп, только четко расписанное, подробно. Если я не права и тут нет ничего общего с пп и на картинке действительно "диета-зло", хочу узнать почему. Спасибо.
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Всем кто на ПП (и не совсем) посвящается 😁 Я- мудрая редиска😆
Кто на пп, скиньте свое примерное меню на день ☺
Lublymuzha·
Хлеб нельзя совмещать с белками( рыба, мясо, творог, яйца). Можно с овощами и зеленью. Например хлеб- лист салата- овощи любые( помидор, огурец, баклажан, капуста и т.д) тогда это правильное питание. Можно хлеб намазать авокадо и посолить
Яна ··
Мама дочки (1 год)
Неправда. Если на завтрак, можно хлеб. Только хлебцы, состав читайте. Бутик. Хлебец помажьте мягким творогом, потом огурец, свеху лист салата, малосоленая семга. Как вариант. Вам бутиков хочется? Зачем? Овсяноблин, каша, творог, куча всего есть. Пп пицца, погуглите. Бутик с сыром и огурцом. Хлебец+арахисовая паста. Похудела на 10 кг за 3 мес. Держу вес 4 года. По праздникам и на отдыхе ем все. Потом на пп все в норму приходит
Lublymuzha·
С жирами тоже хлеб нельзя.жиры это орехи, оливки, масло
Lublymuzha··
@olya.sergienko2404 но это же фрукт или овощи. Сама не знаю
Olya··
В ожидании первенца
@nadezhda1810, это фрукт) но в нем большое содержание почтительного жира.
Olya··
В ожидании первенца
растительного *
Lublymuzha·
Кстати, сыр это белок. Бутер с сыром тоже нельзя сочетать
Olya·
В ожидании первенца
Рекомендую вам обратиться к грамотному диетологу, так как все люди разные и диеты и ПП все индивидуально, я обращалась в своё время мне исходя из моих параметров и потребностей составляли меню, дала кучу рекомендаций, на протяжении всей программы отвечала на все вопросы в любое время) результат был хороший) и не голодала совсем) + ещё книгу с ПП рецептами дарит)
Olya·
В ожидании первенца
После родов планирую опять к ней обратиться) она тех кто на ГВ тоже ведёт)
Кристина·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я не шибко углублялась в пп,но старалась питаться правильно,за 2 месяца почти 4кг, но у меня не строгое пп было,могла себе позволить иногда и конфетку и печеньку
Юлия ·
В ожидании первенца
Мой муж без всяких диетологов начал Пп и скинул 23 кг. Красавчик. Самое главное, он ест часто и по-немногу. Берет 5 небольших контейнеров на работу . Утром еще завтракает ( кашка и кофе)Не ест сахар и картошку вообще! А, Ну и полностью отказался от алкоголя.
Знаю, что смотрел канал на ютубе фрэшлайф с Базилио, с него все началось, у меня несколько знакомых по нему вот так себя в форму привели
Юлия ··
В ожидании первенца
При чем, муж не отказывается от застолий, может тоже позволить себе лишка. Но если сегодня он на празднике, то со следующего дня он опять на своей гречке, курочке. Вообще все ест, но не жареное, а вареное, тушеное, печеное
Анастасия··
За сколько скинул?
Юлия ··
В ожидании первенца
За полгода. За 3 месяца 15 ушло
Мама в Теме·
Мама дочки (9 лет)
Девчата. Открыта Вакансия удаленно. Пишите Вотсап https://it-s.me/alenavladimirovna
Яна ·
Мама дочки (1 год)
Пп блины пеките, с рисом, мясом, почему бутерброды именно? Пп варенье варю, с хлебцами можно. Меньше всего в моем рационе бутербродов. Лист салата, вареная грудка хлебец. Фантазируйте=
Mama_pogodok🐇🐦··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Привычка к бутербродам по утрам у мужа (с колбасой) искала чем заменить. Вроде ешь тоже бутер, но теперь полезный) так мыслила))
Яна ··
Мама дочки (1 год)
каши нужны, бутерброды если, то не каждый день
Ирина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже поделюсь своими исканиями.
Питалась сначала по КБЖУ-считала калории,белки,жиры и углеводы.
Но ела все подряд,лишь укладываясь в суточную норму.
Теория развеялась в пух и прах,поняла что что то не то.Но хотя во время второй беременности мало поправилась.
Потом я обнаружила анемию у дочки,затем у себя и сына железодефицит.Стала лечиться и появились силы жить!сил и энергии стало в 10 раз больше и я не понимаю,как я жила в своей ползающей подыхающей тушке!
А потом я обратилась к гомеопату и она мне все разложила по полочкам:избыток хлеба/глютена/белой муки очень чреват для кишечника.Также как и сахар.
И плюс сочетание всего этого с молочкой дают жару кишечнику и он перестает всасывать все что должен,то есть воспаляется и не может работать как надо.Отсюда дефициты,упадки сил и недомогания.
Секрет прост-исключить весь пищевой мусор,все покупное,сдобное,сахарное и промышленное.
Глютен ведь есть даже в сосисках с колбасой,его туда добавляют для того чтоб форму держали.
Убираете весь сахар по максимуму -ведь он размножает грибы в кишечнике,которые жрут железо.
И молочку кушаете отдельно от всего и в тёплом виде.
На полдник хорошо молочку.
Сочетать молочку можно со специями и мёдом,больше ни с чем.
А количество приемов пищи надо индивидуальнл смотреть.Кому то надо 5 раз в день ,а кому то нельзя 5 раз,только 3 раза в день подходит