Господи😱😰😰 Как же это больно😱😱😰 Девочки, как можно облегчить боль?

Если есть силы писать, значит ещё норм)) Дышите))) Лёгких вам родов.

Урааааа умничка🎉🎉🎉наслаждайся карапузиком❤️

Урааа

@viki_khv, @ezgik07, @gorbunova_alexandra, @polina.a.d, @hopeness, @valechka882, @masyanyyya, @elena.15.01.97.elena, @poleshchuk_kristina, ох девочки, это было что-то с чём-то 😱😱😱 Но мы смогли, в два часа появилась моё чудо😍❤️

Максимально расслабленно дышать (сложно, но что делать), если пускают погулять, то погулять (раскрытие быстрее будет), и правильно написали про массаж. Меня спасал уже под конец, когда дыхание не помогало. Но я сама себе кое-как разминала. Было полегче.

Ох как вспомню🙈 Да правильно девочки пишут дышите и старайтесь расслабится.

Правильно дышать . Глубокий вдох выдох . И не зажимайтесь. Расслабьте лицо не жмуртие глаза и рот полуоткрыт. По себе скажу что стоя в полусогеутом состоянии легче проходит схватка . И между схватками прям до состояния тряпочки расслабляйтесь

На спине где две типа дырочки ставьте большие пальцы и круговыми движениями на схватке крутите. Если есть рядом муж/мама пусть вам поясницу так разминают

Если есть силы писать, значит ещё норм)) Дышите))) Лёгких вам родов.

Я вчера на ктг в жк лежала. Чуть сама не заснула)

Дышите правильно, это помогает

Дышите правильно, глубоко.

Укольчик